Tăng tốc phí buổi sáng: 5 cách hàng đầu

Trong nhiều gia đình, hỗn loạn ngự trị trong nhà vào buổi sáng. Không phải ai cũng có thể thức dậy, tắm rửa, đánh răng, chải đầu và mặc quần áo trong vài phút. Chỉ một số ít thức dậy kịp thời và nhanh chóng tập hợp. Sắp xếp tổ chức hàng ngày là điều bắt buộc. Dưới đây là 5 cách hàng đầu để tăng tốc độ đóng gói vào buổi sáng của bạn.

Tụ tập để đi làm hoặc đi học trở thành một cơn ác mộng, chủ yếu đối với những người đã quen với việc thức dậy vào giây phút cuối cùng, khi chỉ còn vài phút trước khi ra khỏi nhà.

Cần hình thành thói quen đi ngủ sớm.

Những người có một gia đình lớn chắc chắn nên tuân theo thói quen buổi sáng. Ghi lại lịch trình bằng văn bản. Cho biết thời gian chính xác cho từng hành động: thức dậy, thực hiện các thủ tục vệ sinh. Người lớn cần ít thời gian để nghỉ ngơi vào ban đêm hơn trẻ em, vì vậy họ nên thức dậy trước. Nhiệm vụ của cha mẹ là hỗ trợ con cái chuẩn bị sẵn sàng.

Một số người vào buổi sáng bắt đầu lo lắng sắp xếp mọi thứ trong tủ, suy nghĩ xem nên mặc gì. Và sau đó hóa ra chiếc áo không được ủi, và có một vết bẩn trên quần. Việc tìm và thử quần áo mất khá nhiều thời gian nên bạn cần chuẩn bị đồ vào buổi tối. Trước khi đi ngủ, bạn cần sạc điện thoại, chuẩn bị mọi thứ cần thiết vào buổi sáng, ví dụ như ô, nếu dự báo thời tiết có mưa.

Hãy nghĩ về bữa sáng vào buổi tối. Chọn đồ ăn nhẹ nhanh chóng, tiết kiệm thời gian. Đây có thể là muesli, trái cây lát hoặc sữa chua. Để cuối tuần chuẩn bị bữa sáng phức tạp với nhiều nguyên liệu.

Gội đầu vào buổi tối, nếu không có thời gian thì dùng dầu gội khô, nó sẽ giúp giảm bớt chất béo, thêm khối lượng.

Bạn có thể tăng tốc độ chuẩn bị buổi sáng của mình với sự trợ giúp của âm nhạc, biến hành động thành trò chơi. Có nhiều cách để tiết kiệm thời gian vào buổi sáng, hãy lưu ý chúng.