Опис тврдих душека и њихов избор

Да би се побољшала циркулација крви и смањио стрес на коштаном скелету током спавања, користе се различите опције за ортопедске душеке, од којих су најчешћи ригидни модели.

Чврсти душек ствара уједначен и чврст оквир за спавање, што је корисно за леђа и одрасле особе и бебе, код које је коштани скелет у фази формирања. Предности спавања на тврдом душеку су очигледне: таква подлога је само благо перфорирана под тежином људског тела, омогућавајући кичми да сачува све своје анатомске завоје, као и олакшава процес снабдевања крви ткивима.

Спавање на равној и тврдој површини је лековито, али лекари сматрају да је боље користити душек средње тврдоће, који ће створити угодније услове за одмор и неће нанети штету вашем здрављу. Да би ортопедски душек био користан, мора се изабрати узимајући у обзир ваше индивидуалне карактеристике, узимајући у обзир тежину, висину и здравље.

Ако говоримо о предностима које особа добија коришћењем тврдог душека, онда се оне заснивају на препорукама лекара ортопедије:

• крути модели идеално за оне људе који имају навику да се преврћу на стомаку током сна;
• ако већ имате 25 година и ваша тежина је изнад просека, онда боље је изабрати тврду површину за спавање;
• људи који пате од болести кичме, зглобова или су на рехабилитацији након повреде, требало би да изаберете душек са одређеним степеном чврстоће, поштујући препоруке лекара;
• деце и адолесцената током периода формирања њиховог мишићно -коштаног система, корисно је спавати на равномерним и чврстим темељима, што ће искључити могућност развоја сколиозе.

Тврди душек, поред својих позитивних својстава, има и одређене недостатке. Такво место за спавање не треба користити:

• људи старији од 50 година: код старије особе леђа и мишићи више нису толико издржљиви и потребно их је пажљиво омотати током сна, услед чега се ствара сам осећај удобности;
• Старим људима, који болују од артритиса или артрозе у комбинацији са присуством вишка килограма, превише тврд душек ће изазвати много непријатности: врат, леђа ће утрнути, а руке или ноге ће се укочити.

Употреба укочености при организовању места за спавање не значи да би особа требало да осећа нелагоду током сна, као да се одмара на поду или дасци. Такве хитне мере се дешавају, али их прописује само лекар и на одређено време.

За кичму током спавања важно је створити најудобније услове, само у овом случају остатак ће бити потпун. Корисно је за здраву и младу особу да спава на тврдој или полукрутој основи, док се одмарање на меким душецима сматра штетним. Приликом одабира опција тврде постељине важно је јасно разумјети за коју категорију људи су погодни:

• особа која се професионално бави спортом или води активан начин живота;
• адолесценти који пате од лошег држања или тешке сколиозе;
• бебе до 3 године како би правилно формирале коштани скелет и завој кичме у облику слова С;
• људи који пате од болести торакалне кичме, да опусте рамени појас и смање бол;
• свако ко има телесну тежину већу од 90 кг;
• за оне који имају хернију интервертебралних дискова, избочину, остеохондрозу важно је спавати на равној и густој површини која се не гужва под тежином тела и има густ оквир.

Вреди напоменути да се не препоручује употреба чврсте подлоге за спавање ако имате:

• навика спавања на боку, што доводи до недовољне крутости душека лумбална кичма опада;
• остеопороза, који се манифестује након 50 година и карактерише га крхкост костију услед испирања јона калцијума из њиховог састава;
• анемија, као и поремећаји циркулације - при одмарању на тврдој површини могу се погоршати због ослабљеног протока крви;
• трудноћа у каснијим фазама, као и болести лумбалне кичме - оба ова стања захтевају подршку кичменог стуба и искључење додатних отклона;
• премала тежина (испод 55 кг), што потоњем не даје могућност да пропусти лежај, услед чега оптерећење пада на мишићни оквир леђа, што накнадно доводи до синдрома бола.

Да бисте утврдили да ли вам је чврстина душека одговарајућа или је превелика, треба да се усредсредите на следеће критеријуме:

• ујутру након буђења, осећате непријатне или болне сензације у пределу лумбалне кичме;
• у лежећем положају испод доњег дела леђа, лако бисте могли завући руку, а понекад је овај простор много већи;
• пре него што заспите, дуго не можете пронаћи оптимални положај тела за себе;
• ваш сан се прекида ноћу јер осећате трнце или утрнутост у рукама или ногама.

Наведени проблеми директно зависе од вашег места за спавање. Чињеница је да људски кичмени стуб има кривину у облику слова С, а да би се осећали угодно лежећи, нашем телу је потребна подршка. О томе говоримо када говоримо о ефекту ортопедских душека.

Ортопедски душек има специфичан дизајн, зависно од тога постоје три врсте модела.

• Спринглесс - садрже посебан еластични материјал, који се налази унутар производа у неколико слојева. Често се неколико врста паковања комбинује у једној копији. По правилу се у таквим душецима користи чврста подлога, а на њу се поставља слој за омекшавање дебљине 20-30 мм.
• Са зависним опружним блоком - унутар производа се користе међусобно повезане опруге које чине оквир душека.
• Са независним опружним блоком - унутар оквира, све опруге су одвојене једна од друге посебним поклопцима. Дакле, опружни блок се састоји од опруга које су независне једна од друге.

Осим карактеристика дизајна, ортопедски производи за спавање без опруга међусобно се разликују и по саставу паковања. То може бити вештачки или природни латекс, кокосова кокосова влакна, полиуретанска пена велике густине или савремени полимер са вискозном еластичношћу, назван мемори, који има способност да задржи облик тела уснуле особе и затим врати првобитно стање.

Сваки производ за спавање има градацију крутости, односно степен расподјеле оптерећења које тијело уснуле особе врши на површину. Уобичајено је разликовати следеће степене тврдоће душека:

• ниска - такви узорци су направљени од материјала са меморијским ефектом, као и од опружних блокова или густе пенасте гуме;
• испод просека - ово укључује мадраце са опружним блоковима или производе са горњим слојем тврдих пунила, попут кокосовог кокоса, банане или коњске длаке;
• просек - ово су комбиновани модели, у којима је једна страна тврда, а друга мекана, што се сматра универзалном опцијом;
• изнад просека - направљени са ојачаним опружним блоком, а такође допуњени слојем пунила пуног типа, модели су погодни за особе са прекомерном тежином и болестима кичме;
• високо - израђене су од монолитних плоча кокосовог кокоса са додатним ојачањем опруга, као и посебним шавом који даје еластичност овом ортопедском производу.

Ако је потребно израдити душек са повећаним степеном крутости, тада произвођачи постижу овај критеријум повећањем броја независних опруга које примају више од 500 комада. за сваки квадрат м површине.

Душеци за спавање који се продају на домаћем тржишту производе се у Русији и иностранству. Ево оцене таквих производа (према статистикама за 2020.):

• Купци су дали 1 место једној италијанској компанији Магнифлек... Производи се испоручују у Русију и имају европске сертификате квалитета. У Европи је овај бренд такође водећи и заузима прва водећа места у рејтингу. Трошкови душека су од 30 до 85 хиљада рубаља. Популарни модели: Пенсиеро, Натуралменте, Рест, Меринос, Стиле.

• 2. место заузима компанија "Аскона" део шведског концерна Хилдинг Андерс. У производњи душека компанија користи савремене европске технологије. Просечна цена производа је 30-35 хиљада рубаља. Тврди модели: Басиц, Легенда, Ренее, Емотион, Мајести.

• Треће место припада руској компанији "Конзул", која производи ортопедске душеке са високим нивоом квалитета, користећи европске стандарде и развој. Цена - од 30 хиљада рубаља. Модели душека: „Мулти Цласс“, „Орион“, „Лоила“, „Дамис“, „Дорид“.

• Четврто место припало је руској компанији "БеаутиСон", која производи постељину по америчкој технологији са високим нивоом квалитета. Цене производа су у распону од 6-25 хиљада рубаља. Познате варијанте: Промо 6 БС, Елите Престиге, Цомфорт Т, Цоцос С1200, Прима Мик.

• Пето место заузима руска компанија Орматек, која је посудила технологију производње у Европи и Америци. За своје производе компанија користи само хипоалергенске материјале од еколошки прихватљивих сировина. Цена производа је 10-30 хиљада рубаља, популарни модели: Хоме Софт, Флорифа, Феел Фирм, Хоме Царе.

У зависности од квалитета и ценовног сегмента, модели крутих душека могу се поделити у 2 типа.

• Премиум класа - сегмент производа од 30 хиљада рубаља, модели садрже висококвалитетне компоненте, а оквир се може ојачати блоком опруга изолованих један од другог. Популарни модели у овом сегменту израђени су од латекса и кокосовог кокоса, а могу се пунити и струттофибером или периотеком.
• Буџет - распон цена душека је у распону од 6 до 25-28 хиљада рубаља.У верзијама без опруга основа је полиуретанска пена велике густине, а горњи слој је кокосово влакно. Ако структура има опружне блокове, тада се као горњи слој најчешће користи густа полиуретанска пјена, филц или кокос.

Правилна организација места за спавање није само избор доброг намештаја - такав душек за кревет морате купити тако да на њему буде удобно и безбедно спавати. Приликом одабира душека потребно је узети у обзир неколико тачака.

• У верзијама без опруга, основа оквира је крута, а на врху је слој за омекшавање дебљине 2-3 цм. Опружни модели никада нису високог степена крутости и имају изражен ортопедски ефекат.
• Душеци се сматрају најудобнијим, у којима су блокови високи најмање 15 цм направљен од кокосовог кокоса импрегнираног латексом.
• Димензије душека морају у потпуности одговарати димензијама површине за спавање.
• Тврдоћа зависи од измјене пунила у облику меких и тврдих слојева, што омогућава одабир оптималне опције за сваки конкретан случај.
• Постоје душеци са попречним зонирањем, а у зависности од потреба особе или болести њене кичме, регион анатомске зоне подршке може се намерно изабрати. Осим тога, постоје душеци са две спаваће собе са уздужним зонирањем, где је степен чврстоће различит - такви модели могу бити одлично решење за брачни пар.

Пре него што купите душек, консултујте се са специјалистом ортопедије, да се утврди потреба за таквом куповином и изабере прави модел. Боље је дати предност познатом бренду како не бисте купили лажни. Посебно пажљиво треба приступити проблему избора за људе чија тежина прелази 90 кг. Већина душека предвиђа оптерећење до 120 кг за 1 лежај, али постоје и ојачане верзије које могу издржати до 150 кг.

Пре куповине треба запамтити да се душеци који користе кокосова влакна, чак и након импрегнирања саставом од латекса, "опуштају" током рада. Да бисте продужили животни век производа, душек се мора стално окретати. Ако се то не уради, производ ће брзо пропасти и неће имати ортопедски ефекат.

Након што сте првих неколико дана купили нови душек, ваше тело би требало да се навикне на степен чврстоће простора за спавање. Могуће је да ћете ујутру када се пробудите осетити нелагоду у леђима и мишићима. Након 10-14 дана, ови осећаји ће нестати, али ако нелагодност расте, то значи да је тврдоћа душека изабрана превисоко за вас. Помоћи ће омекшавању тврде површине посебан топер, који изгледа као додатни горњи јастучић (а заправо - додатни танки душек), постављен на врх главног производа. Топери се користе у следећим случајевима:

• омекшавање површине тврдог душека;
• побољшање или обнављање својстава душека, које се временом смањују;
• повећање удобности при уређењу лежаја.

Степен мекоће топера, као и главних душека, такође је различит, направљени су од филца, полиуретанске пене, вуне, паперја, еко пене, холофибера, полиестерских влакана, латекса.