Caractéristiques des vêtements pour hommes pour la salle de sport

L'efficacité et la sécurité de l'entraînement en salle dépendent en grande partie de la qualité des équipements sportifs masculins. Pour que les sensations inconfortables ne puissent pas détourner l'attention de l'athlète de l'exercice sur simulateur, il vaut la peine de porter une attention particulière au choix de vêtements appropriés. Quelles sont les exigences pour les vêtements de sport? Quel type d'équipement est adapté au fitness et à la musculation ? Comment choisir un uniforme d'entraînement de qualité?

Les vêtements pour hommes conçus pour le sport présentent un certain nombre de caractéristiques qui les distinguent des articles de garde-robe de tous les jours. L'un d'eux est une coupe spécifique avec un nombre minimum de coutures et d'inserts. Selon la nature et l'intensité de vos entraînements, les vêtements de sport peuvent être amples ou moulants. Des vêtements amples qui ne limitent pas les mouvements sont généralement utilisés pour la course au stade, le football et l'entraînement au volley-ball.

L'uniforme conçu pour l'entraînement en salle de sport, contrairement aux vêtements ordinaires, est composé de tissus spéciaux faciles à étirer et résistants aux déchirures. Les vêtements faits de tels matériaux ne se froissent pas, n'absorbent pas l'humidité et les odeurs et ne limitent pas les mouvements. Bien ajusté au corps, l'équipement de sport élastique apporte un soutien musculaire lors d'une activité physique intense. De plus, en raison de la compression créée par le matériau dense, l'effet maximal de l'entraînement est obtenu (en essayant de surmonter la résistance du tissu élastique, l'athlète fait plus d'efforts).

L'ergonomie est une autre caractéristique des vêtements de fitness pour hommes. Le bien-être, le niveau d'activité, le confort physique et psychologique d'un athlète pendant l'entraînement dépendent en grande partie de ce paramètre important.

Les instructeurs de fitness et les thérapeutes du sport sont unanimes dans la conviction que les vêtements d'entraînement doivent être ergonomiques. Ceux-ci inclus:

• anthropométrique;
• hygiénique;
• psychophysique (psychophysiologique).

La conformité des vêtements de sport aux exigences anthropométriques signifie qu'ils sont optimaux pour un homme en taille, compte tenu de ses données physiques (taille, corpulence). Les vêtements d'entraînement ne doivent pas causer d'inconfort pendant l'exercice.

Les vêtements de sport doivent également répondre à un certain nombre d'exigences d'hygiène. Ainsi, la matière du survêtement devrait aider à éliminer l'humidité et l'excès de chaleur du corps pendant les cours intensifs. Textile ne doit pas absorber la sueur et la saleté, représentant un environnement favorable à la croissance des bactéries. Outre, la matière du survêtement doit être hypoallergénique et agréable au toucher.

La conformité des vêtements de sport pour hommes aux exigences psychophysiques implique leur esthétique, leur apparence attrayante et leur bon ajustement. En d'autres termes, un survêtement ne doit pas mettre un homme mal à l'aise, peu sûr de lui ou embarrassé.

Dans les magasins de vêtements de sport pour hommes modernes, vous pouvez trouver une gamme impressionnante de kits d'entraînement polyvalents. Si nécessaire, l'athlète peut sélectionner indépendamment les parties supérieure et inférieure de l'équipement, qui correspondront pleinement à ses paramètres individuels.

• Shorts - l'élément le plus populaire des équipements sportifs pour hommes. Pour les activités de fitness, les shorts d'une longueur légèrement au-dessus du genou, avec une coupe droite ou légèrement serrée, sont optimaux. Pour la musculation (musculation), les fabricants modernes proposent des shorts élastiques avec un effet de compression qui apportent un soutien musculaire pendant l'exercice.

• Collants - une sorte de pantalon d'entraînement moulant. Les collants modernes pour hommes sont fabriqués à partir de tissus respirants et élastiques qui créent un effet de compression et offrent un soutien musculaire lors d'une activité physique intense.

• Pantalon d'entraînement populaire auprès des hommes au même titre que les shorts de sport. Les pantalons sont souvent complétés par des T-shirts, des polos et des chemises de lutte amples. Un tel équipement est optimal pour courir et s'entraîner sur des simulateurs.

• Justaucorps de lutte - un type de vêtements très populaire parmi les athlètes impliqués dans la dynamophilie, la musculation, la lutte, l'haltérophilie. Le justaucorps de ce type est une combinaison élastique une pièce avec une paire de bretelles serrées dans la partie supérieure.

• Idéal pour le fitness et la musculation maillots de sport classiques... Ils sont généralement droits ou ajustés pour un ajustement confortable. L'absence de manchons dans de tels produits simplifie grandement les entraînements impliquant une activité physique sur la ceinture scapulaire ou les articulations.

• T-shirts - Un autre type de vêtements de sport qui est souvent utilisé en conjonction avec des équipements d'athlétisme. Pour les entraînements en salle, ils utilisent généralement des modèles de t-shirts amples à manches larges qui ne limitent pas les mouvements.

Forme masculine conçue pour le fitness et la musculation intense, le plus souvent fabriqué à partir de matériaux mixtes constitués de fibres naturelles et synthétiques.

• Coton - tissu naturel avec une excellente hygroscopicité, respirabilité, douceur, hypoallergénicité. Les inconvénients de ce matériau comprennent une faible résistance à l'usure, un froissement, une tendance à l'épuisement et à la déformation.

• Polyester - matériau synthétique caractérisé par une résistance élevée, une durabilité, une résistance à l'usure. Les vêtements en polyester ne se froissent pas et peuvent être facilement nettoyés de la saleté. Dans le même temps, ces tissus sont capables d'accumuler de l'électricité statique et de provoquer des réactions allergiques cutanées.

• Pied de page LUX - Tissu mélangé durable et résistant à l'usure utilisé pour fabriquer des vêtements de sport pour femmes et hommes. La teneur en fibres de coton qu'il contient assure une bonne respirabilité du tissu et la présence de fils d'élasthanne détermine son extensibilité.

• Biflex (biflex) - une sorte de tissu élastique et durable composé de nylon avec une petite quantité d'élasthanne. Le matériau se distingue par une élasticité impressionnante (il s'étire aussi bien dans toutes les directions), sa résistance, sa douceur, sa résistance au rétrécissement et à la décoloration. Après lavage, les produits supplex sèchent très rapidement.

• Nike Est une entreprise américaine bien connue spécialisée dans la production d'équipements et de chaussures de sport de haute qualité. La gamme de produits de la marque comprend des costumes pour hommes haut de gamme, des pantalons de survêtement, des t-shirts et des débardeurs pour tous les sports.

• Adidas - le plus grand fabricant allemand de vêtements de sport, chaussures et accessoires d'une qualité européenne irréprochable. Dans la production de vêtements de sport, cette marque utilise des technologies uniques, dont Climalite.Cette technologie permet de réaliser des vêtements de sport confortables à partir d'une matière « respirante » qui évacue l'humidité du corps lors des entraînements intenses.

• Puma Est l'une des plus anciennes entreprises allemandes spécialisées dans la production de vêtements, chaussures et accessoires pour le sport. La gamme de produits de la marque comprend une large sélection de modèles de vêtements de sport pour hommes, ainsi que des sous-vêtements conçus spécifiquement pour les entraînements intenses.

• Asics Est un fabricant japonais bien connu de vêtements de sport, de chaussures et d'accessoires. Pour les hommes, cette marque propose un certain nombre de collections uniques de vêtements conçus spécifiquement pour le fitness, l'athlétisme, le volley-ball, le tennis et le jogging. Les modèles sportswear proposés par le fabricant sont fabriqués à partir de tissus naturels avec un léger ajout de fibres synthétiques.

Lorsque vous choisissez les bons vêtements pour votre club de fitness, vous devez tenir compte de la spécificité, de l'intensité et de la fréquence de l'exercice à venir. Pour les entraînements impliquant une activité physique accrue, il est recommandé d'acheter un équipement caractérisé par les caractéristiques suivantes :

• élasticité et respirabilité du matériau;
• résistance du produit, résistance à l'usure, résistance à la saleté, à la décoloration et au retrait;
• coupe confortable et ergonomique.

Pour les propriétaires de peaux sensibles sujettes aux allergies et aux irritations, les experts recommandent l'achat d'équipements de sport en coton. De tels produits, contrairement aux vêtements synthétiques, ne provoqueront pas de réaction allergique cutanée et offriront un confort maximal pendant l'entraînement.

Lorsque vous choisissez des équipements sportifs en tissus synthétiques, vous devez vous assurer que l'article que vous aimez n'accumule pas d'électricité statique. Pour ce faire, il suffit de l'étaler sur une surface plane et de la repasser avec un effort de l'extérieur avec une paume sèche.

Lors de l'achat d'équipement de sport dans un magasin, vous ne devez pas éviter l'occasion d'essayer des vêtements avant d'acheter. Lors de l'essayage, vous devez évaluer non seulement l'apparence et l'ajustement des produits, mais également vos propres sentiments. Les vêtements (même avec un effet de compression) ne doivent pas trop serrer le corps, gêner les mouvements et provoquer une gêne. Pour évaluer le degré d'élasticité de l'équipement, lors de l'ajustement, il convient d'effectuer plusieurs mouvements simples: levez les bras, asseyez-vous, penchez-vous en avant et sur les côtés.

Les vêtements de sport ne doivent pas être achetés dans la mauvaise taille. C'est une erreur courante pour certains athlètes en herbe de faire un achat spécial d'équipements plus petits (au cas où ils perdraient du poids). Les entraîneurs de fitness soutiennent que le mal de cette "motivation" est beaucoup plus que bon. L'entraînement avec des vêtements serrés est non seulement inefficace, mais aussi dangereux. Pressant fortement le corps, un équipement serré peut provoquer des troubles circulatoires, une détérioration de la santé, des vertiges et même des évanouissements.