Ako pestovať fúzy?

Len malá časť moderných mužov stráca chaoticky fúzy, ako Robinson Crusoe. Len ten posledný na opustenom ostrove nemal možnosť starať sa o svoje strnisko a súčasné macho má všetky podmienky na pestovanie krásnej brady.

V článku si povieme, ako správne pestovať strnisko, aké vitamíny piť a aké masky si vyrobiť, aby chĺpky správne rástli. Dozviete sa tiež o tom, čo robiť, ak fúzy nerastú - séria jednoduchých domácich postupov vám pomôže udržať si upravený obraz alebo vytvoriť nový od začiatku.

Prvé chĺpky na tvári adolescentov sa zvyčajne začínajú objavovať vo veku 14 rokov, ale vyzerá to skôr ako vata, nie ako strnisko. Ak naozaj chcete, potom si môžete začať pestovať fúzy od nuly prvýkrát vo veku 16 rokov.

Vo všeobecnosti je to jednoduchá záležitosť a v každom veku si muž môže dovoliť tento „luxus“. Na začiatok, samozrejme, musíte si predstaviť budúci obraz, aspoň približne porozumieť tomu, ako vám bude fúza vyhovovať, fúzy považovať za jeden obraz bradatého muža.

Rastúci proces je možné urýchliť - o tom neskôr, ale teraz zvážime všetky dôležité fázy rastu brady.

1. Štádium štetín. Takže posledné holenie je u konca a zvyčajne na druhý deň sa mužom začnú na tvári objavovať pichľavé vlasy. Niektorí muži však môžu mať v čase obeda (po rannom holení) ľahké strnisko - je to kvôli nadbytku testosterónu. Vzhľad a rast štetín závisí od dedičnosti každého z nich, hormonálneho pozadia, stravy a životného štýlu. Druhý a tretí deň strnisko dodá vášmu obrazu nedbalosť - môžete zachytiť nechápavé pohľady ľudí okolo seba, zmätených vašou neporiadnosťou, okrem toho sami zažijete nepríjemné pocity: budete svrbieť, budete čas premýšľať o tom, ako si poškriabať tváre, bradu, krk. Vydržte a nepodľahnite pozornosti a osobným emocionálnym vnemom všetkých - ešte týždeň alebo dva a ste tam. V priebehu prvého mesiaca sa štetiny každý deň stávajú hrubšími, už sa neštiepia toľko vo všetkých smeroch, ale stále pichajú. V tomto období vám prídu vhod hydratačné krémy alebo špeciálne oleje na fúzy, ale je dôležité, aby neboli na báze alkoholu. Alkohol iba zhorší podráždenie a svrbenie.
2. Štádium mesačnej brady. Asi po 4 týždňoch už môžete pokojne dýchať: svrbenie zmizne, pokožka nebude taká citlivá a fúzy sa dajú česať. Vlasy na tvári získajú znateľnú hustotu a určitý tvar. Aktivujú sa všetky nové folikuly, vyplňujú medzery, takže v tejto fáze sa ešte neodporúča strihať alebo vyrovnávať fúzy. Naďalej sa o ňu starajú špeciálnymi prostriedkami, ale len nepoužívajú šampóny a vlasové kondicionéry - fúzy si umývajú bežným mydlom. Koža sa tiež čistí každý deň - hygienické pravidlá sa dodržiavajú v plnom rozsahu.
3. Štádium dvojmesačnej brady. Po 8-9 týždňoch rastu môžete vidieť maximálnu hrúbku fúzov a ak si želáte, už aj krátke fúzy. V tejto dobe je celkom možné strihať chĺpky na tvári pod "kotvou" alebo "kozou kozou". Ak chcete pestovať pôsobivejšiu bradu, potom sú nožnice, nožnice, zastrihávač a ďalšie piercing-cut objekty stále na neviditeľnom mieste.V tejto fáze je prípustné umývať mydlom alebo šampónom na fúzy (nie však na vlasy a nie výrobkami „3 v 1“); vyžaduje sa ošetrenie špeciálnym olejom (na starostlivosť môžete použiť aj lopúchový olej).
4. Štádium trojmesačnej brady. Po 12-14 týždňoch môžete vytiahnuť ostré predmety a začať si strihať fúzy. Samozrejme, je lepšie ísť k holičovi, ale ak ste si istí svojimi schopnosťami, pustite sa do toho sami. Len dávajte pozor na skutočnosť, že chĺpky sú tuhšie a ich konce sú zvlnené - to sú znaky skutočnej brutálnej brady. Možno by ste teda mali predsa len zájsť do holičstva za profesionálom, aby vám upravil uniformu? Každý nesprávne prijatý milimeter navyše môže zničiť trojmesačný výsledok. Mimochodom, odteraz by si bradatí muži mali dávať pozor na svoj hlavný „symbol“ nielen ráno, ale aj večer: opláchnite si fúzy každý deň pred spaním, odstráňte zvyšky oleja a prachové častice. Profesionáli radia, aby ste dávali pozor a starali sa o svoju bradu ako o dieťa.
5. Brada má 4 a viac mesiacov. V tomto období musíte získať drevený alebo železný hrebeň. Budete to potrebovať pri úprave brady a počas rannej starostlivosti pomôže rovnomerne rozložiť olej. Ak ste dosiahli tento bod, potom vám blahoželáme - ste neuveriteľnou silou vôle a obrovskou sebakontrolou! Dĺžka brady sa u skutočných bradatých mužov nemeria v centimetroch, ale v mesiacoch. Po 16-20 týždňoch pestovania musíte rozhodne ísť do salónu raz, alebo dokonca dvakrát za mesiac, aby ste sa oholili a udržali si tvar fúzy. Teraz, rovnako ako vlasy na hlave, si musíte umyť vlasy na tvári najmenej raz týždenne a opláchnuť ich denne. Nechajte fúzy prirodzene uschnúť, ale keď je naliehavo potrebné uchopiť sušič vlasov, potom ho sušte vysokými rýchlosťami a pohybmi zdola nahor - týmto spôsobom dosiahnete zaoblenejší tvar, pričom fúzy budú pôsobiť krajšie .

Ak po 15–20 dňoch pestovania brady zostane strnisko riedke a krátke, odborníci odporúčajú „nechať ho“ rásť rýchlejšie. Urýchľovače vo forme liekov a vitamínov, ako aj zmeny životného štýlu môžu stimulovať rast vlasov na tvári. Pozrime sa na tieto body bližšie.

Muž, ktorý sa rozhodne nechať si narásť fúzy, potrebuje vitamíny B. V počiatočnom štádiu bude B12 potrebný na nasýtenie koreňov kyslíkom a živinami. Dôležitú úlohu hrá aj vitamín B1, ktorý urýchľuje rast fúzov. Tiamín sa podieľa na metabolizme bielkovín a tukov.

B3 a B5 sú potrebné na zlepšenie prietoku krvi, najmä na podporu prietoku krvi ku koreňom a prebudenie folikulov. Dôležitú úlohu hrá aj biotín - prvok, ktorý podporuje rýchly rast chĺpkov a keď použijete kyselinu listovú, získate hustotu.

Je lepšie brať samotné vitamíny, ktoré sa vstrebávajú krvou, priamo, ako používať šampóny, balzamy a iné prostriedky s vitamínovými doplnkami.

Pre rast a silu vlasov si vyberte obohatené komplexy „Abeceda“, „Revalid“, „Perfectil“ - všetky tieto prostriedky sú bezpečné a nespôsobujú nežiaduce reakcie, ale pred rozhodnutím o kúpe doplnkov stravy je stále lepšie poradiť sa s rodinným lekárom.

Ak ide o lieky, potom je návšteva lekára nevyhnutná. Áno, na rast vlasov môžete použiť rôzne lieky vo forme tabliet, kapsúl, séra, spreja. V zásade ide o lieky obsahujúce minoxidil a hormonálne lieky, napríklad „Finastirid“.

Na rozdiel od vitamínov môžu mať lieky vedľajší účinok alebo môžu spôsobiť alergické reakcie na koži, preto je v tomto prípade potrebná lekárska pomoc! Lieky je možné užívať až rok, ale samoliečba je v tomto prípade neprijateľná, najmä ak ide o hormonálne lieky.

Rozhodol sa nechať si narásť fúzy - choďte na zdravý životný štýl. Tento bod berte vážne, pretože už bolo dokázané, že napríklad cvičenie má na rast vlasov pozitívny vplyv.

Ľahké tréningy v telocvični zároveň nebudú stačiť na produkciu mužského hormónu. - v tomto prípade pomôžu iba silové športy. Netreba to však ani preháňať, obzvlášť pre tých, ktorí predtým nič podobné nerobili.

Je lepšie pracovať pod dohľadom trénera-inštruktora, cvičiť vo fitnescentre každý druhý deň a po zvyšok času veľa plávať a chodiť na čerstvom vzduchu. Odhoďte všetky myšlienky, kvôli ktorým si robíte starosti. Stres nie je najlepší spôsob, ako si nechať narásť fúzy.

Potrebujete dostatok spánku, spite aspoň 8-9 hodín denne - to pomôže byť energický, fungovať normálne pre nervový systém a celé telo ako celok. Správna výživa v tomto prípade bude hrať pozitívnu úlohu.

Označme niektoré z nich, ktoré obohatia telo o potrebné vitamíny:

• tvaroh, mäso, ovsené vločky, arašidy, kvasnice, pohánka - bohaté na B1;
• mlieko, hovädzia pečeň, vajíčka, ryby, rôzne orechy a droždie - obsahujú B3 a B5;
• zemiaky, špenát, repa, vlašské orechy, obilné klíčky, mäso - nasýtené B6;
• syry, sleď, mušle, pečeň, mäso, vajíčka - obsahujú B12.

Okrem toho je dobré jesť fazuľu, paradajky, karfiol (B7), ražný chlieb, brokolicu (B9) a denne vypiť až 2 litre vody. Na obdobie pestovania brady vylúčte zo stravy soľ, cukor, všetky slané a sladké jedlá, ako aj vyprážané jedlá.

Rast štetín na tvári môžete stimulovať pomocou rôznych masiek a obkladov. Tu je niekoľko príkladov takýchto postupov.

1. S lopúchovým olejom a červenou paprikou. Táto kombinácia dobre prebúdza odumreté oblasti na koži (kvôli feferónke) a dodáva folikulom živiny (vďaka lopúchovému oleju). Táto maska ​​bude veľmi účinná po naparení, keď sú všetky póry otvorené. Môžete tiež urobiť obklady z lopúchového oleja: navlhčite gázu a naneste na naparenú pokožku. Ak nie je čas udržať gázový obväz dlhý čas, zabaľte ho potravinovou fóliou a namočte kompresiu na 1,5-2 hodiny.
2. S bodliakovým olejom a koňakom. Bude to trvať 1 polievková lyžica. l. maslo a 1 lyžička koňak, s touto kompozíciou zmiešajte niekoľko kvapiek tokoferolu (5-6 kvapiek). Držte koňakovú masku na tvári až pol hodiny a zabaľte ju potravinovou fóliou. Po ukončení procedúry všetko umyte.
3. Horčica, zrazené mlieko a med. Uvedené zložky sa zmiešajú v rovnakých pomeroch, pol hodiny sa aplikuje horčičná maska, potom sa všetko umyje a vtiera sa obohatené mlieko.
4. Zmiešajte eukalyptový a ricínový olej. Táto kombinácia vám umožní dosiahnuť exfoliačný účinok odumretých buniek a vďaka eukalyptu dôjde k regenerácii bunkového tkaniva.
5. Dechtové mydlo je vynikajúci urýchľovač rastu štetín. Jeho každodenné používanie v priebehu času vás poteší dobrým výsledkom v podobe bujnej dlhej brady.

Masáž poskytuje dobrú stimuláciu. Je účinný v oblastiach, kde strnisko rastie neaktívne.Toto miesto je potrebné najskôr očistiť pleťovou vodou alebo mydlovou tekutinou, nakvapkať na prsty niekoľko kvapiek oleja z brady alebo lopúcha a krúživými pohybmi masírovať 8-10 minút. Procedúra sa opakuje každý deň.

Aby ste správne narástli do dlhých a krásnych fúzov, musíte dodržať niekoľko dôležitých pravidiel.

1. Odhoďte holenie a nedvíhajte stroj, zastrihávač alebo stroj najmenej dva mesiace po poslednom holení. Štetinám je potrebné nechať rásť bez rušenia, aby nadobudli prirodzený tvar a nevyčnievali v rôznych smeroch.
2. Vyrovnať sa so svrbením v období, keď je koža veľmi svrbivá, a taký pocit vzniká do jedného mesiaca od okamihu, keď sa rozhodnete pestovať hustú bradu. Muž bude musieť byť trpezlivý a nesmie svrbieť, pretože je vysoká pravdepodobnosť infekcie. Nepríjemné pocity zmiznú za 4-5 týždňov, ale zatiaľ môžete zmierniť podráždenie špeciálnymi prostriedkami: zvlhčovače, olej.
3. Počas rastu chĺpkov na tvári pravidelne dodržiavajte hygienu. Doma sa odporúča odrastenú bradu dvakrát denne umyť mydlom alebo špeciálnym šampónom, aby ste z chĺpkov odstránili všetky nečistoty a odstránili zvyškový kožný maz.
4. Nezabudnite si neustále česať fúzy. V skutočnosti by tomuto bodu mala byť venovaná veľká pozornosť, pretože tento proces pomáha posilniť koreňový systém veľkých vlasov a stimuluje rast nových. Hrebeň na česanie je vybraný z prírodných materiálov; Na fúzy je vhodnejšie kúpiť kovový alebo drevený hrebeň.
5. Úprava brady je súčasťou vášho vzhľadu a starostlivosti. S dĺžkou vlasov 2-3 cm na tvári sa už môžete tvarovať. To platí pre tých, ktorí chcú nosiť krátku bradu, zatiaľ čo ostatné naďalej rastú, ale v prípade potreby vykonávajú lemovanie. Na lícnych kostiach a dole (na krku) sa vytvoria jasné kontúry - vďaka tomu budú fúzy pôsobiť krajšie. Muž si môže obrubu vyrobiť sám alebo sa môže obrátiť na holičstvo.
6. Včas upravte dĺžku. Decentne narastenú bradu niekedy treba zastrihnúť špeciálnymi nožnicami alebo zastrihávačom, aby ste ju vyformovali. Aj najdlhšia brada potrebuje korekciu, konce sú aj tak zastrihnuté - tým sú fúzy upravenejšie.

Čo robiť, ak fúzy rastú dlho, pomaly a zle? Situáciu je možné napraviť dodržiavaním niekoľkých odporúčaní. Na začiatku musíte vytvoriť správnu dennú rutinu. Moderné tempo života neumožňuje mužovi úplne odpočívať, a to je spojené s poruchami tela.

Bez riadneho zdravého spánku sa všetky procesy neobnovia, a tak ideme spať o 23:00 a vstávame o 7 ráno. Nezabudnite cvičiť v posilňovni, aby ste zvýšili produkciu testosterónu, mužského hormónu zodpovedného za rast vlasov.

Starajte sa o svoj emočný stav, aby v tele nedominoval stresový hormón kortizol, ničiteľ dôležitých procesov. Nezabudnite na vyváženú stravu a pitie - aj to je dôležitá súčasť pestovania fúzov, pretože telo dostáva vitamíny a prvky, ktoré potrebuje.

Komplexy vitamínov je možné kúpiť a konzumovať oddelene, niekedy sa uchýlia k drogám alebo iným prostriedkom, ktoré stimulujú rast a hustotu vlasov na tvári.Môžete tiež použiť ľudové recepty.

Z posledných sú veľmi obľúbené prírodné oleje (olivový, lopúchový, mandľový, kokosový a ďalšie) a odvary z liečivých byliniek. Prvé sa zahrejú vo vodnom kúpeli a vmasírujú sa do brady masážnymi pohybmi a samotné vlasy sa opláchnu vývarmi. Aby ste však dosiahli taký účinok, musíte pravidelne vykonávať postupy najmenej mesiac.