Hoe een baard laten groeien?

Slechts een klein deel van de moderne mannen verliest chaotisch hun baard, zoals Robinson Crusoe. Alleen de laatste op een onbewoond eiland had niet de mogelijkheid om voor zijn stoppels te zorgen, en de huidige macho heeft alle voorwaarden om een ​​mooie baard te laten groeien.

In het artikel zullen we het hebben over hoe je stoppels correct kunt laten groeien, welke vitamines je moet drinken en welke maskers je moet maken om de haartjes correct te laten groeien. Je leert ook wat je moet doen als de baard niet groeit - een reeks eenvoudige procedures thuis zal je helpen een goed verzorgd imago te behouden of helemaal opnieuw een nieuwe te creëren.

Meestal beginnen de eerste haren op het gezicht van adolescenten op 14-jarige leeftijd te verschijnen, maar dit lijkt meer op pluis dan op stoppels. Als je echt wilt, kun je op 16-jarige leeftijd voor het eerst een baard laten groeien.

Over het algemeen is dit een eenvoudige zaak, en op elke leeftijd kan een man zich deze "luxe" veroorloven. Om te beginnen natuurlijk je moet je een toekomstbeeld voorstellen, om tenminste ongeveer te begrijpen hoeveel een baard bij je past, om een ​​snor te beschouwen als een enkel beeld van een bebaarde man.

Het groeiproces kan sneller worden gemaakt - daarover later meer, maar nu zullen we alle belangrijke stadia van baardgroei beschouwen.

1. Borstelige fase. Dus de laatste scheerbeurt is voorbij en meestal beginnen mannen de volgende dag stekelig op hun gezicht te verschijnen. Sommige mannen kunnen echter lichte stoppels hebben tegen lunchtijd (na een ochtendscheerbeurt) - dit komt door een teveel aan testosteron. Het uiterlijk en de groei van borstelharen hangt af van de erfelijkheid van elk, hormonale achtergrond, dieet en levensstijl. Op de tweede en derde dag zullen de stoppels je imago een onvoorzichtigheid geven - je kunt de onbegrijpelijke blikken van de mensen om je heen vangen, verbaasd door je slordigheid, bovendien zul je zelf onaangename sensaties ervaren: je zult jeuken, je zult alle tijd nadenken over hoe je je wangen, kin, nek kunt krabben. Houd vol en bezwijk niet voor ieders aandacht en persoonlijke emotionele sensaties - nog een week of twee en je bent er. De eerste maand worden de borstelharen elke dag dikker, niet meer zoveel in alle richtingen, maar ze blijven prikken. Gedurende deze periode komen vochtinbrengende crèmes of speciale oliën voor de baard van pas, maar het is belangrijk dat ze niet op alcoholbasis zijn. Alcohol maakt de irritatie en jeuk alleen maar erger.
2. Stadium van een baard van een maand. Na ongeveer 4 weken kun je al rustig ademen: de jeuk gaat weg, de huid wordt minder gevoelig en de baard kan worden gekamd. Gezichtshaar krijgt een merkbare dichtheid en een duidelijke vorm. Alle nieuwe follikels worden geactiveerd en vullen de gaten op, dus in dit stadium wordt het nog niet aanbevolen om de baard te knippen of te egaliseren. Ze blijven met speciale middelen voor haar zorgen, maar ze gebruiken gewoon geen shampoos en conditioners - ze wassen hun baard met gewone zeep. De huid wordt ook elke dag schoongemaakt - de hygiëneregels worden volledig nageleefd.
3. Stadium van een baard van twee maanden. Na 8-9 weken groei kun je de maximale dikte van je baard zien en, als je wilt, al een korte baard vormen. Op dit moment is het heel goed mogelijk om de haren op het gezicht onder het "anker" of "sik" te knippen. Als je een indrukwekkendere baard wilt laten groeien, dan zitten een schaar, een tondeuse, een trimmer en andere piercingsnijvoorwerpen nog steeds op een onzichtbare plaats.In dit stadium is het toegestaan ​​om te wassen met zeep of baardshampoo (maar niet voor haar en niet met "3 in 1" producten); behandeling met een speciale olie is vereist (u kunt ook klisolie gebruiken voor verzorging).
4. Stadium van een baard van drie maanden. Na 12-14 weken kun je scherpe voorwerpen verwijderen en beginnen met het knippen van je baard. Natuurlijk is het beter om naar de kapper te gaan, maar als je zeker bent van je vaardigheden, ga dan zelf aan de slag. Let alleen op het feit dat de haren stugger zijn geworden en hun uiteinden zijn gekruld - dit zijn tekenen van een echte brutale baard. Dus misschien moet je toch naar een kapper gaan voor een professional om je uniform te trimmen? Elke extra millimeter die verkeerd wordt genomen, kan een resultaat van drie maanden verpesten. Trouwens, bebaarde mannen moeten voortaan niet alleen 's ochtends, maar ook' s avonds op hun belangrijkste "symbool" letten: spoel hun baard elke dag voordat ze naar bed gaan en verwijder olieresten en stofdeeltjes. Professionals adviseren om op te letten en voor je baard te zorgen als een baby.
5. Baard bij 4 maanden of meer. Het is tijdens deze periode dat u een houten of ijzeren kam moet aanschaffen. Je hebt het nodig bij het stylen van je baard en tijdens je ochtendverzorging helpt het om de olie gelijkmatig te verdelen. Als je dit punt hebt bereikt, gefeliciteerd - je bent een ongelooflijk persoon met wilskracht en enorme zelfbeheersing! De lengte van de baard bij echte bebaarde mannen wordt niet gemeten in centimeters, maar in maanden. Na 16-20 weken groeien, moet je zeker één of zelfs twee keer per maand naar de salon om je baard te scheren en de vorm te behouden. Nu moet je, net als het haar op je hoofd, je gezichtshaar minstens één keer per week wassen en het dagelijks uitspoelen. Laat de baard natuurlijk drogen, maar wanneer het dringend nodig is om de föhn vast te pakken, droog dan met hoge snelheden en bewegingen van onder naar boven - op deze manier krijgt u een meer gewelfde vorm, terwijl de baard er netter uitziet .

Als na 15-20 dagen baardgroei de stoppels schaars en kort blijven, raden experts aan om deze sneller te laten groeien. Versnellers in de vorm van medicijnen en vitamines, evenals veranderingen in levensstijl, kunnen de haargroei op het gezicht stimuleren. Laten we deze punten eens nader bekijken.

Een man die besluit een baard te laten groeien, heeft vitamine B nodig. In het beginstadium is B12 nodig om de wortels te verzadigen met zuurstof en voedingsstoffen. Vitamine B1 speelt ook een belangrijke rol, die de baardgroei versnelt. Thiamine is betrokken bij het eiwit-vetmetabolisme.

B3 en B5 zijn nodig om de bloedstroom te verbeteren, met name om de bloedstroom naar de wortels te bevorderen en de follikels wakker te maken. Ook speelt biotine een belangrijke rol - een element dat de snelle haargroei bevordert, en als je foliumzuur gebruikt, krijg je dichtheid.

Het is beter om de vitamines zelf, die via het bloed worden opgenomen, direct in te nemen dan shampoos, balsems en andere middelen met vitaminesupplementen te gebruiken.

Kies voor haargroei en kracht de versterkte complexen "Alphabet", "Revalid", "Perfectil" - al deze fondsen zijn veilig en veroorzaken geen bijwerkingen, maar het is toch beter om een ​​huisarts te raadplegen alvorens te beslissen om voedingssupplementen te kopen.

Als het om medicijnen gaat, dan is een bezoek aan de dokter een must. Ja, voor haargroei kunt u verschillende medicijnen gebruiken in de vorm van tabletten, capsules, serum, spray. Kortom, dit zijn medicijnen die minoxidil en hormonale medicijnen bevatten, zoals "Finastirid".

In tegenstelling tot vitamines kunnen medicijnen een bijwerking hebben of allergische reacties op de huid veroorzaken, daarom is in dit geval medisch advies vereist! Medicijnen kunnen tot een jaar worden ingenomen, maar zelfmedicatie is in dit geval onaanvaardbaar, vooral als het gaat om hormonale geneesmiddelen.

Besloten om een ​​baard te laten groeien - ga naar een gezonde levensstijl. Neem dit punt serieus, het is namelijk al bewezen dat bijvoorbeeld sporten een positief effect heeft op de haargroei.

Tegelijkertijd zullen lichte trainingen in de sportschool niet voldoende zijn voor de aanmaak van het mannelijk hormoon. - alleen krachtsporten zullen in dit geval helpen. Maar je hoeft het ook niet te overdrijven, vooral niet voor degenen die zoiets nog niet eerder hebben gedaan.

Het is beter om onder toezicht van een coach-instructeur te werken, om de dag in de fitnessruimte te sporten en de rest van de tijd om veel in de frisse lucht te zwemmen en te wandelen. Verdrijf alle gedachten die je zorgen maken. Stress is niet de beste manier om een ​​baard te laten groeien.

Je moet voldoende slaap krijgen, minimaal 8-9 uur per dag slapen - dit zal helpen om krachtig te zijn, om normaal te functioneren voor het zenuwstelsel en het hele lichaam als geheel. Welnu, goede voeding zal in dit geval een positieve rol spelen.

Laten we er enkele aanwijzen die het lichaam zullen verrijken met de nodige vitamines:

• kwark, vlees, havermout, pinda's, gist, boekweit - rijk aan B1;
• melk, runderlever, eieren, vis, verschillende noten en gist - bevatten B3 en B5;
• aardappelen, spinazie, bieten, walnoten, spruiten, vlees - verzadigd met B6;
• kazen, haring, mosselen, lever, vlees, eieren - bevatten B12.

Daarnaast is het goed om bonen, tomaten, bloemkool (B7), roggebrood, broccoli (B9) te eten en tot 2 liter water per dag te drinken. Voor de periode van het laten groeien van een baard, sluit u zout, suiker uit het dieet uit, respectievelijk alle zoute en zoete voedingsmiddelen, evenals gefrituurd voedsel.

U kunt de groei van borstelharen op het gezicht stimuleren met behulp van verschillende maskers en kompressen. Hier zijn enkele voorbeelden van dergelijke procedures.

1. Met klisolie en rode peper. Deze combinatie maakt dode plekken op de huid goed wakker (vanwege hete peper) en voorziet de follikels van voedingsstoffen (vanwege klisolie). Dit masker zal zeer effectief zijn na het stomen, wanneer alle poriën open zijn. Je kunt ook kompressen maken van klisolie: gaas bevochtigen en op een gestoomde huid aanbrengen. Als er geen tijd is om het gaasverband lang te bewaren, wikkel het dan in huishoudfolie en laat het kompres 1,5-2 uur weken.
2. Met distelolie en cognac. Het duurt 1 eetl. ik. boter en 1 theel. cognac, meng met deze samenstelling een paar druppels tocoferol (5-6 druppels). Houd het cognacmasker maximaal een half uur op je gezicht en wikkel het in huishoudfolie. Was alles af na de procedure.
3. Mosterd, gestremde melk en honing. De vermelde ingrediënten worden in gelijke verhoudingen gemengd, een half uur lang wordt een mosterdmasker aangebracht, waarna alles wordt afgewassen en de versterkte lotion wordt ingewreven.
4. Meng eucalyptus- en ricinusolie. Met deze combinatie kunt u het exfoliërende effect van dode cellen bereiken en door de eucalyptus zal de regeneratie van celweefsel optreden.
5. Teerzeep is een uitstekende versneller voor de groei van haren. Het dagelijkse gebruik na verloop van tijd zal u verrassen met een goed resultaat in de vorm van een weelderige lange baard.

Massage zorgt voor een goede stimulatie. Het is effectief in gebieden waar stoppels inactief groeien.Deze plek moet eerst worden schoongemaakt met lotion of zeepsop, een paar druppels baardolie of klisolie op je vingers doen en 8-10 minuten in cirkelvormige bewegingen masseren. De procedure wordt elke dag herhaald.

Om een ​​lange en mooie baard op de juiste manier te laten groeien, zijn er verschillende belangrijke regels die u moet volgen.

1. Weiger te scheren en pak geen machine, trimmer of machine op tot ten minste twee maanden na de laatste scheerbeurt. De borstelharen moeten ongehinderd kunnen groeien, zodat ze een natuurlijke vorm aannemen en niet in verschillende richtingen uitsteken.
2. Om te gaan met jeuk tijdens de periode dat de huid erg jeukt, en een dergelijk gevoel ontstaat binnen een maand vanaf het moment dat de beslissing wordt genomen om een ​​​​dikke baard te laten groeien. Een man zal geduld moeten hebben en niet jeuken, want de kans op infectie is groot. Onaangename gewaarwordingen zullen binnen 4-5 weken verdwijnen, maar voorlopig kunt u irritatie verlichten met speciale middelen: vochtinbrengende crèmes, olie.
3. Neem regelmatig de hygiëne in acht tijdens de haargroei op het gezicht. Thuis is het aan te raden om de regrown-baard 2 keer per dag te wassen met zeep of een speciale shampoo om alle onzuiverheden uit de haren te verwijderen en achtergebleven talg te verwijderen.
4. Vergeet niet om je baard constant te borstelen. In feite moet dit punt goed in de gaten worden gehouden, omdat dit proces helpt het wortelstelsel van grote haren te versterken en de groei van nieuwe haren stimuleert. De kam voor het kammen is gekozen uit natuurlijke materialen, bij voorkeur koop je een metalen of houten kam voor de baard.
5. Het stylen van je baard is onderdeel van je look en verzorging. Met een lengte van 2-3 centimeter haar op het gezicht kun je al shapen. Dit geldt voor degenen die een korte baard willen dragen, terwijl de rest blijft groeien, maar indien nodig voeren ze de rand uit. Er worden duidelijke contouren gecreëerd op de jukbeenderen en onder (in de nek) - hierdoor ziet de baard er netter uit. Een man kan de randen zelf maken of contact opnemen met een kapperszaak.
6. Corrigeer de lengte tijdig. Een behoorlijk gegroeide baard moet soms met een speciale schaar of een trimmer worden geknipt om hem in model te brengen. Zelfs de langste baard heeft correctie nodig, de uiteinden worden sowieso getrimd - dit maakt de baard netter.

Wat te doen als de baard lang, langzaam en slecht groeit? De situatie kan worden gecorrigeerd door een aantal aanbevelingen op te volgen. In eerste instantie moet u de juiste dagelijkse routine vaststellen. Het moderne tempo van het leven staat een man niet toe om volledig te rusten, en dit is beladen met storingen in het lichaam.

Zonder een goede gezonde slaap zullen niet alle processen worden hersteld, dus gaan we om 23.00 uur naar bed en worden we om 7 uur 's ochtends wakker. Vergeet niet te sporten in de sportschool om de aanmaak van testosteron, het mannelijke hormoon dat verantwoordelijk is voor de haargroei, te stimuleren.

Zorg voor je emotionele toestand zodat het stresshormoon cortisol, de vernietiger van belangrijke processen, niet overheerst in het lichaam. Vergeet een uitgebalanceerd dieet en drank niet - dit is ook een belangrijk onderdeel van het laten groeien van een baard, omdat het lichaam de vitamines en elementen krijgt die het nodig heeft.

Vitaminecomplexen kunnen afzonderlijk worden gekocht en geconsumeerd, soms nemen ze hun toevlucht tot medicijnen of andere middelen die de groei en dichtheid van haar op het gezicht stimuleren.Je kunt ook volksrecepten gebruiken.

Van de laatste zijn natuurlijke oliën (olijf-, klis-, amandel-, kokosnoot- en andere) en afkooksels van geneeskrachtige kruiden erg populair. De eerste worden verwarmd in een waterbad en met massagebewegingen in de kin gewreven, en het haar zelf wordt gespoeld met bouillon. Maar om zo'n effect te krijgen, moet u gedurende ten minste een maand regelmatig procedures uitvoeren.