סוגי הערכה עצמית אצל גברים וסימניהם
לדימוי העצמי יש השפעה ישירה על התנהגותו של המין החזק יותר. אם הוא מוערך יתר על המידה או מוערך, קשה לגברים לתקשר עם אנשים, לחפש פשרות ולבנות מערכות יחסים עם נשים. המצב מחמיר בכך שהגבר עצמו אינו מזהה את הבעיה, מתוך אמונה שהכל תקין. מאמר זה יעזור לך להבין את התכונות, הסימנים והשיטות לתיקון דימוי עצמי לקוי.
תכונות של דימוי עצמי נמוך
אנו יכולים לומר שהערכה עצמית נמוכה מסוכנת בדרך כלשהי אף יותר מהערכה מוגזמת. גברים שכל הזמן לא מעריכים את עצמם הם בעצם מאוד לא מרוצים. קשה להם לקבל החלטות, לקחת אחריות, לנסות משהו חדש. דימוי עצמי נמוך מעורר גברים להיות תלויים בדעותיהם של אחרים, בעוד שהם אינם מבקשים להביע את נקודת המבט שלהם, מחשש לגינוי יותר מכל דבר אחר.
בניית מערכות יחסים עם גברים חסרי ביטחון היא מאוד מאוד קשה בשל הביטויים ההתנהגותיים הבאים.
- גבר מנסה להעלות את מעמדו על ידי השפלת אישה. בחור או בעל ממורמר נצחי מחפשים פגמים בגברת כדי להפסיק לחשוב על המינוסים שלו.
- אפשרות נוספת היא השפלה עצמית. במקרה זה הגבר כל הזמן מזלזל בעצמו, והגברת, להיפך, מתרוממת, לא שוכחת להזכיר שהוא לא ראוי לה.
- נציג המין החזק יותר אומלל כל הזמן, הוא אינו רואה את "האור בקצה המנהרה" ומתעצבן על זוטות שאחרים אפילו לא היו שמים לב אליהן.
- האיש מקנא מאוד. הוא כל כך לא בטוח בעצמו שהוא יפחד לתת לגברת ללכת אפילו לפגישה בשבת עם חבריו. בכל דבר הוא רואה הונאה.
ישנן כמה סיבות להערכה עצמית נמוכה, וכמעט כולן טמונות בילדות. למשל, הורים מצפים מילד ליותר מדי, מבלי לשים לב לרגשותיו. זהו איש לעתיד והוא צריך. הוא חייב להיות יפה, הוא חייב להיות עשיר, עשיר, מצליח, עליו למצוא אישה טובה, לשתול עץ, לגדל בן וכו '. כל זה משפיע מאוד על הנפש.
בנוסף, חוויות רעות עם נשים יכולות להיות הגורם להערכה עצמית נמוכה. לאחר שנשרף, הבחור מאבד את הביטחון העצמי שלו וחושש ממערכת יחסים חדשה במשך זמן רב, במיוחד אם הילדה העליבה אותו בפומבי.
אנשים הסובלים מעודף משקל, אנשים עם מוגבלויות, אנשים עם כמה תכונות מיוחדות סובלים גם מהערכה עצמית נמוכה.
סימנים להערכה עצמית גבוהה
גברים בעלי דימוי עצמי גבוה מדי מכונים בפסיכולוגיה נרקיסיסטים. הם בטוחים לחלוטין בעצמם ובצדקתם. יש רק שתי דעות: שלהן והשגויה. בחורים כאלה כמעט ולא שומעים טיעונים של מישהו אחר, עצות והמלצות מאנשים מנוסים יותר יהוו ביטוי ריק עבורם. הם מעדיפים לסיים את הדיאלוג בעצמם, וכך יוצאים כמנצחים בכל דיון.
אם אדם כזה אשם, הוא לעולם לא יודה בכך, אך יוכיח עד הסוף כי התקלה טמונה במשהו או במישהו אחר: קרובי משפחה, שכנים, מזג אוויר, נסיבות. בחורים בעלי הערכה עצמית גבוהה מתנצלים רק במקרים הקיצוניים ביותר, שכן עבורם תהליך כזה משפיל.
בחורים שמעריכים את עצמם לא אוהבים לקבל עזרה אפילו מבני משפחה. הם רואים את עצמם כל כך אידיאליים שכל עזרה מבחוץ נראית להם כאיום על האידיאל שיצרו לעצמם. גברים כאלה רוצים להיות הראשונים בכל דבר, ואם זה לא יצליח, הם יכולים ליפול לדיכאון עמוק.בנוסף, הם חוששים מאוד מכישלון, מביקורת על אחרים, למרות שהם עושים כמיטב יכולתם כדי לא להראות זאת.
אם יש דיאלוג, גבר בעל הערכה עצמית מוערכת מדי מעדיף לדבר על עצמו, הסיפורים והמצבים של בן השיח לא מטרידים אותו יותר מדי.
בואו נפרט את הסיבות הנפוצות ביותר להערכה עצמית גבוהה.
- הורים תמיד מפנקים את הילד בכל דבר. אם בילדות כל הגחמות של הילד מתגשמות בהינף יד פשוט, אז הוא יגדל להיות אדם שלא מעריך את עצמו בצורה מספקת ודורש את אותה הפולחן מאחרים.
- טיפול יתר. הדבר נכון במיוחד למשפחות עם ילד אחד. הוא אולי לא מפונק, אבל הוריו עושים הכל בשבילו. בחורים כאלה גדלים בטוחים בעצמם, נראה להם שכולם סביבם חייבים משהו.
- מראה יפה. אנשים אטרקטיביים באופן טבעי נוטים להאמין שהם טובים ומעניינים יותר מאחרים. העובדה שבנוסף למראה החיצוני, צריך שיהיה לך עולם פנימי, לגברים כאלה לא אכפת.
- סחורה חומרית. ילדים שמעולם לא הכחישו דבר יכולים לגדול לגברים בעלי הערכה עצמית מוגברת. המצב הזה ניזון גם מהעובדה שהורים מהילדות הטמיעו בבחור שכסף הוא העיקר, וצריכים להיות הרבה מהם. נקודה זו ניתן לייחס לקבלת הטבות ללא קושי. למשל, לאחר סיום הלימודים, נשכר גבר לתפקיד מצוין, מבלי לתת לו הזדמנות להתחרות על כך בעצמו.
מה צריך להיות דימוי עצמי הולם?
ההערכה העצמית של גברים חייבת להיות נכונה, אחרת המין החזק יותר יתקשה לתקשר עם אנשים אחרים. היכן חשוב להבין שהערכה עצמית יכולה להשתנות עם הזמן, מכיוון שזו אינה כמות שאפשר לקרוא לה סטנדרטיים.
חבר'ה שמעריכים את עצמם בצורה מספקת, ככלל, מבינים שיש עוד אנשים בסביבה, ולאנשים האלה יש דעה ובמקרים רבים כדאי להקשיב לה, אבל לפחות רק להקשיב.
גברים בעלי דימוי עצמי נאות מגיבים כרגיל לביקורת, אינם נופלים להתקפי זעם ודיכאון אם מישהו לא אוהב אותם. החבר'ה האלה מספיק סבלניים להקשיב לעצות של אחרים, אבל הם מקבלים את ההחלטה בעצמם ולוקחים אחריות עליה בעצמם. הם מודעים ליתרונות והחסרונות שלהם, עובדים על עצמם ומנסים להפיק את המרב מהיתרונות שמעניקים הטבע והחיים בכלל.
הטיפים הבאים יעזרו לך לנרמל את ההערכה העצמית שלך:
- קבל את עצמך כפי שאתה, אל תבקר במקרה של כישלונות, כי זו חוויה;
- אם קרה מצב לא נעים, דבר על זה מיד מבלי לצבור כעס;
- להיכנס לספורט, לנוח באופן פעיל, להכיר אנשים חדשים ולצבור ידע חדש;
- אל תוכיח דבר לאף אחד, אבל תמיד יש את דעתך;
- למד להקשיב ולשמוע את בני שיחתך, חייך אליהם, התעניין בהם;
- עזרו לאחרים, עשו מעשים טובים, ומיד תבחינו בשינויים בעצמכם;
- בנה מערכת יחסים חזקה עם מישהו שאתה סומך עליו לחלוטין.
