להאיץ את דמי הבוקר: 5 הדרכים המובילות

במשפחות רבות שרר כאוס בבית בבוקר. לא כולם יכולים לקום, להתקלח, לצחצח שיניים, לסרק את השיער ולהתלבש תוך מספר דקות. רק מעטים מתעוררים בזמן ומתאספים במהירות. יש צורך בהתארגנות על בסיס יומי. להלן 5 הדרכים המובילות להאיץ את האריזה בבוקר.

התכנסות לעבודה או לבית הספר הופכת לסיוט, בעיקר למי שרגיל להתעורר ברגע האחרון, כאשר נותרו דקות ספורות בלבד לפני היציאה מהבית.

יש צורך לפתח את ההרגל לקום מוקדם מהמיטה.

בעלי משפחה גדולה בהחלט צריכים לעקוב אחר שגרת הבוקר. רשום את לוח הזמנים בכתב. ציין את השעה המדויקת של כל פעולה: התעוררות, ביצוע הליכי היגיינה. מבוגרים צריכים פחות זמן לנוח בלילה מאשר ילדים, ולכן הם צריכים להתעורר קודם כל. משימת ההורים היא לסייע לילדיהם להתכונן.

חלק בבוקר מתחילים בקפידה לסדר את הדברים בארון, וחושבים מה ללבוש. ואז מסתבר שהחולצה לא גוהצה, ויש כתם על המכנסיים. למצוא בגדים ולנסות אותם לוקח הרבה זמן, אז אתה צריך להכין דברים בערב. לפני השינה אתה צריך לטעון את הטלפון שלך, להכין כל מה שאתה צריך בבוקר, למשל, מטריה, אם תחזית מזג האוויר מבטיחה לרדת גשם.

תחשוב על ארוחת בוקר בערב. בחר חטיפים מהירים וחסכוניים בזמן. זה יכול להיות מוזלי, פרוסות פירות או יוגורט. עזבו את הכנת ארוחות הבוקר המורכבות עם מרכיבים רבים במהלך סוף השבוע.

שטפו את שיערכם בערב, ואם אין לכם זמן, השתמשו בשמפו יבש, זה יעזור להפחית את תכולת השומן, להוסיף נפח.

אתה יכול להאיץ את הכנות הבוקר שלך בעזרת מוזיקה ולהפוך את האקשן למשחק. ישנן דרכים רבות לחסוך זמן בבוקר, שימו לב אליהן.