איך לגדל זקן?

רק חלק קטן מהגברים המודרניים משחררים את זקנם באופן כאוטי, כמו רובינזון קרוזו. רק לאחרון על אי מדברי לא הייתה ההזדמנות לטפל בזיפים שלו, ולמאצ'ו של היום יש את כל התנאים לגידול זקן יפה.

במאמר נדבר על איך לגדל זיפים בצורה נכונה, אילו ויטמינים לשתות ואילו מסכות להכין על מנת שהשערות יגדלו בצורה נכונה. כמו כן, תלמד מה לעשות אם הזקן לא צומח - סדרה של הליכים פשוטים בבית תעזור לך לשמור על דימוי מטופח או ליצור חדש מאפס.

בדרך כלל, השערות הראשונות על פני המתבגרים מתחילות להופיע בגיל 14, אך הדבר נראה יותר כמו מוך מאשר זיפים. אם אתה באמת רוצה, אז אתה יכול להתחיל לגדל זקן מאפס בפעם הראשונה בגיל 16.

באופן כללי, זהו עניין פשוט, ובכל גיל גבר יכול להרשות לעצמו את ה"פאר "הזה. ראשית, כמובן, אתה צריך לדמיין תמונה עתידית, להבין לפחות בערך כמה זקן יתאים לך, לשקול שפם כתמונה אחת של גבר מזוקן.

ניתן להפוך את תהליך הגידול למהיר יותר - על כך בהמשך, אך כעת נשקול את כל השלבים החשובים של צמיחת הזקן.

1. שלב זיפים. אז, הגילוח האחרון הסתיים, ובדרך כלל למחרת, גברים מתחילים להיראות דוקרניים על פניהם. עם זאת, חלק מהגברים עשויים להיות בעלי זיפים קלים בזמן ארוחת הצהריים (לאחר גילוח בוקר) - זאת בשל עודף טסטוסטרון. המראה והצמיחה של הזיפים תלויים בתורשה של כל אחד, רקע הורמונלי, תזונה ואורח חיים. ביום השני והשלישי, הזיפים יעניקו לתדמית שלך חוסר זהירות - אתה יכול לתפוס את מבטיהם הבלתי מובנים של אחרים, המומים מהעוותות שלך, וחוץ מזה, אתה עצמך תחווה תחושות לא נעימות: אתה תגרד, כל הזמן תחשוב על איך לגרד את הלחיים, הסנטר, הצוואר. החזיק מעמד ואל תיכנע לתשומת הלב של כולם ולתחושות הרגשיות האישיות - עוד שבוע -שבועיים, ואתה שם. בכל יום במהלך החודש הראשון, הזיפים נעשים עבים יותר, כבר אינם זיפים כל כך לכל הכיוונים, אך הם ממשיכים לדקור. במהלך תקופה זו שימושי קרם לחות או שמנים מיוחדים לזקן, אך חשוב שהם לא יהיו מבוססי אלכוהול. אלכוהול רק יחמיר את הגירוי והגרד.
2. שלב של זקן של חודש. לאחר כ -4 שבועות, אתה כבר יכול לנשום רגוע: הגירוד יחלוף, העור לא יהיה כל כך רגיש וניתן לסרק את הזקן. שיער פנים ירכוש צפיפות ניכרת וצורה מוגדרת. כל הזקיקים החדשים מופעלים, וממלאים את הפערים, ולכן בשלב זה עדיין לא מומלץ לחתוך או ליישר את הזקן. הם ממשיכים לטפל בה באמצעים מיוחדים, אך הם פשוט אינם משתמשים בשמפו ומרככי שיער - הם שוטפים את זקנם בסבון רגיל. העור מנוקה גם מדי יום - כללי ההיגיינה נשמרים במלואם.
3. שלב של זקן של חודשיים. ב 8-9 שבועות של גידול, אתה יכול לראות את העובי המרבי של הזקן שלך, ואם תרצה, כבר ליצור זקן קצר. בשלב זה בהחלט ניתן לחתוך את שערות הפנים מתחת ל"עוגן "או" עז ". אם אתה רוצה לגדל זקן מרשים יותר, אז מספריים, קוצץ, גוזם וחפצים חותכים אחרים עדיין נמצאים במקום בלתי נראה.בשלב זה מותר לשטוף עם שמפו סבון או זקן (אך לא לשיער ולא במוצרי "3 ב -1"), יש צורך בשמן מיוחד (ניתן גם להשתמש בשמן חרס לטיפול).
4. שלב של זקן לשלושה חודשים. לאחר 12-14 שבועות, אתה יכול להוציא חפצים חדים ולהתחיל לחתוך את הזקן שלך. כמובן שעדיף ללכת למספרה, אבל אם אתה בטוח בכישוריך, צא לעצמך לעסק. רק שימו לב לעובדה שהשערות נעשו קשיחות יותר, וקצותיהן מכורבלים - אלה סימנים לזקן אכזרי של ממש. אז אולי בכל זאת כדאי ללכת למספרה לאיש מקצוע כדי לחתוך את המדים? כל מילימטר נוסף שנלקח בצורה לא נכונה יכול להרוס תוצאה של שלושה חודשים. אגב, מעכשיו, גברים מזוקנים צריכים לשים לב ל"סמל "העיקרי שלהם לא רק בבקרים, אלא גם בערבים: לשטוף את זקנם מדי יום לפני השינה, להסיר שאריות שמן וחלקיקי אבק. אנשי מקצוע ממליצים לך לשים לב ולדאוג לזקן שלך כמו תינוק.
5. זקן בגיל 4 חודשים ומעלה. בתקופה זו אתה צריך לרכוש מסרק עץ או ברזל. תזדקק לו בעת עיצוב הזקן שלך, ובמהלך טיפוח הבוקר שלך, זה יעזור לחלק את השמן באופן שווה. אם הגעת לנקודה זו, אז מזל טוב - אתה אדם מדהים בעל כוח רצון ושליטה עצמית עצומה! אורך הזקן אצל גברים מזוקנים אמיתיים אינו נמדד בסנטימטרים, אלא בחודשים. לאחר 16-20 שבועות של גידול, אתה בהחלט צריך ללכת למספרה פעם אחת, או אפילו פעמיים בחודש כדי להתגלח ולשמור על צורת הזקן שלך. עכשיו, בדיוק כמו השיער על הראש, אתה צריך לשטוף את שיער הפנים שלך לפחות פעם בשבוע ולשטוף אותו מדי יום. השאירו את הזקן להתייבש באופן טבעי, אך כאשר יש צורך דחוף לאחוז במייבש השיער, לאחר מכן התייבשו במהירות גבוהה ותנועות מלמטה למעלה - כך תשיגו צורה עקמומית יותר, בעוד הזקן ייראה מסודר יותר. .

אם, לאחר 15-20 ימים של גידול זקן, הזיפים נשארים דלילים ואורכם קצר, מומחים ממליצים "לגרום" לו לגדול מהר יותר. מאיצים בצורת תרופות וויטמינים, כמו גם שינויים באורח החיים, יכולים לעורר את צמיחת שיער הפנים. הבה נבחן מקרוב את הנקודות הללו.

גבר שמחליט לגדל זקן זקוק לויטמינים מסוג B. בשלב הראשוני יש צורך ב- B12 כדי להרוות את השורשים בחמצן ובחומרים מזינים. ויטמין B1 ממלא גם תפקיד חשוב, המאיץ את צמיחת הזקן. תיאמין מעורב בחילוף החומרים של חלבון-שומן.

B3 ו- B5 נחוצים לשיפור זרימת הדם, בפרט כדי לקדם את זרימת הדם לשורשים ולהעיר את הזקיקים. כמו כן, לביוטין יש תפקיד חשוב - אלמנט המקדם צמיחה מהירה של שערות, וכאשר תשתמש בחומצה פולית תקבל צפיפות.

עדיף ליטול את הויטמינים עצמם, הנספגים דרך הדם, ישירות מאשר להשתמש בשמפו, מזיפים ואמצעים אחרים עם תוספי ויטמין.

לצמיחת שיער ועוצמתו, בחר את המתחמים המבוצרים "אלפבית", "ריוואַליד", "פרפקטיל" - כל הכספים בטוחים ואינם גורמים לתגובות שליליות, אך עדיף להתייעץ עם רופא משפחה לפני שמחליטים לקנות תוספי תזונה.

אם מדובר בתרופות, אז ביקור אצל הרופא הוא חובה. כן, ניתן להשתמש בתרופות שונות לצמיחת שיער בצורה של טבליות, כמוסות, סרום, ריסוס. ביסודו של דבר, מדובר בתרופות המכילות מינוקסידיל ותרופות הורמונליות, כגון "פינסטריד".

שלא כמו ויטמינים, לתרופות יכולות להיות תופעות לוואי או לגרום לתגובות אלרגיות על העור, לכן במקרה זה יש צורך בייעוץ רפואי! ניתן ליטול תרופות עד שנה, אך תרופות עצמיות במקרה זה אינן מקובלות, במיוחד כאשר מתמודדים עם תרופות הורמונליות.

החליטו לגדל זקן - לכו לאורח חיים בריא. קח את הנקודה הזו ברצינות, כיוון שכבר הוכח שלמשל להתעמלות יש השפעה חיובית על צמיחת השיער.

יחד עם זאת, אימונים קלים בחדר הכושר לא יספיקו לייצור ההורמון הגברי. - רק ספורט כוח יעזור במקרה זה. אבל אתה גם לא צריך להגזים, במיוחד למי שלא עשה דבר כזה בעבר.

עדיף לעבוד בהשגחת מאמן-מדריך, להתאמן בחדר הכושר כל יומיים, ובשאר הזמן לשחות וללכת הרבה באוויר הצח. הרחיק מעצמך את כל המחשבות שגורמות לך לדאוג. מתח אינו הדרך הטובה ביותר לגדל זקן.

אתה צריך לישון מספיק, לישון לפחות 8-9 שעות ביום - זה יעזור להיות נמרץ, לתפקד כרגיל עבור מערכת העצבים וכל הגוף בכללותו. ובכן, תזונה נכונה במקרה זה תשחק תפקיד חיובי.

בואו נקבע כמה מהם שיעשירו את הגוף בוויטמינים הדרושים:

• גבינת קוטג ', בשר, שיבולת שועל מגולגלת, בוטנים, שמרים, כוסמת - עשירה ב- B1;
• חלב, כבד בקר, ביצים, דגים, אגוזים ושמרים שונים - מכילים B3 ו- B5;
• תפוחי אדמה, תרד, סלק, אגוזי מלך, נבטי תבואה, בשר - רווי B6;
• גבינות, הרינג, מולים, כבד, בשר, ביצים - מכילים B12.

בנוסף, טוב לאכול שעועית, עגבניות, כרובית (B7), לחם שיפון, ברוקולי (B9) ולשתות עד 2 ליטר מים ביום. לתקופה של גידול זקן, אל תכלול מלח, סוכר מהתזונה, בהתאמה, כל המאכלים המלוחים והמתוקים, כמו גם מזון מטוגן.

אתה יכול לעורר את צמיחת הזיפים על הפנים בעזרת מסכות ודחיסות שונות. להלן מספר דוגמאות להליכים מסוג זה.

1. עם שמן בורדוק ופלפל אדום. שילוב זה מעורר היטב את האזורים המתים על העור (עקב פלפל חריף) ומספק לזקיקים חומרים מזינים (עקב שמן חרס). מסכה זו תהיה יעילה מאוד לאחר אידוי, כאשר כל הנקבוביות פתוחות. ניתן גם להכין קומפרסים משמן בורד: להרטיב גזה ולמרוח על עור מאודה. אם אין זמן לשמור את תחבושת הגזה למשך זמן רב, עוטפים אותה בניילון נצמד ומשרים את הקומפרס למשך 1.5-2 שעות.
2. עם שמן גדילן וקוניאק. זה ייקח 1 כף. l. חמאה ו 1 כפית. קוניאק, עם הרכב זה מערבבים כמה טיפות טוקופרול (5-6 טיפות). שמור את מסכת הקוניאק על הפנים שלך עד חצי שעה, עטוף אותה בניילון נצמד. שטפו הכל לאחר ההליך.
3. חרדל, חלב מוקפץ ודבש. המרכיבים המפורטים מעורבים בפרופורציות שוות, מסכת חרדל נמרחת למשך חצי שעה, ולאחר מכן הכל נשטף וקרם מועשר משתפשף פנימה.
4. מערבבים אקליפטוס ושמני קיק. שילוב זה יאפשר לכם להשיג את האפקט הפילינג של תאים מתים, ובשל האקליפטוס תתחדש רקמת התא.
5. סבון זפת הוא מאיץ צמיחת זיפים מעולה. השימוש היומיומי שלו לאורך זמן ישמח אותך בתוצאה טובה בדמות זקן ארוך ושופע.

עיסוי מספק גירוי טוב. הוא יעיל באזורים שבהם זיפים גדלים ללא פעילות.תחילה יש לנקות את המקום הזה עם תחליב או נוזל סבון, לשים כמה טיפות של שמן זקן או שמן בורד על האצבעות ולעסות בתנועות מעגליות במשך 8-10 דקות. ההליך חוזר על עצמו כל יום.

כדי לגדל זקן ארוך ויפה כראוי, יש לבצע מספר כללים חשובים.

1. מסרבים לגלח ולא מרימים מכונה, גוזם או מכונה לפחות חודשיים לאחר הגילוח האחרון. יש לאפשר לזיפים לצמוח ללא הפרעה, כך שיקבלו צורה טבעית ולא יבלטו לכיוונים שונים.
2. להתמודד עם גירוד בתקופה בה העור מגרד מאוד, ותחושה זו מתעוררת תוך חודש מרגע קבלת ההחלטה לגדל זקן עבה. גבר יצטרך להיות סבלני ולא לגרד, כי יש סבירות גבוהה לזיהום. תחושות לא נעימות ייעלמו תוך 4-5 שבועות, אך לעת עתה ניתן להקל על גירוי באמצעים מיוחדים: קרם לחות, שמן.
3. הקפידו על היגיינה באופן קבוע במהלך צמיחת שיער על הפנים. בבית מומלץ לשטוף את הזקן שצומח 2 פעמים ביום עם סבון או שמפו מיוחד כדי להסיר את כל הזיהומים מהשערות ולהסיר חלב שאריות.
4. זכור לסרק את הזקן ללא הרף. למעשה, יש לתת תשומת לב רבה לנקודה זו, שכן תהליך זה מסייע לחיזוק מערכת השורשים של שערות גדולות וממריץ את צמיחתן החדשות. המסרק לסירוק נבחר מחומרים טבעיים; עדיף לרכוש מסרק מתכת או עץ לזקן.
5. עיצוב הזקן שלך הוא חלק מהמראה והטיפוח שלך. עם אורך של 2-3 סנטימטרים של שיער על הפנים, אתה כבר יכול לעצב. זה נכון למי שרוצה ללבוש זקן קצר, בעוד השאר ממשיכים לצמוח, אך במידת הצורך הם מבצעים את הקצוות. נוצרים קווי מתאר ברורים על עצמות הלחיים ומתחת (על הצוואר) - זה גורם לזקן להיראות מסודר יותר. גבר יכול להכין את הקצוות בעצמו או ליצור קשר עם מספרה.
6. תקן את האורך בזמן. לפעמים צריך לחתוך זקן שגדל בהגינה במספריים מיוחדים או בגוזם כדי לעצב אותו. אפילו הזקן הארוך ביותר זקוק לתיקון, בכל זאת הקצוות גזומים - זה הופך את הזקן למסודר יותר.

מה לעשות אם הזקן מתארך, לאט ולא טוב? ניתן לתקן את המצב על ידי ביצוע מספר המלצות. בתחילה עליך לבסס את שגרת היומיום הנכונה. קצב החיים המודרני אינו מאפשר לגבר לנוח במלואו, וזה כרוך בתקלות בגוף.

ללא שינה בריאה תקינה, כל התהליכים לא ישוחזרו, ולכן אנו הולכים לישון בשעה 23:00 ומתעוררים בשבע בבוקר. אל תשכח להתאמן בחדר הכושר כדי להגביר את ייצור הטסטוסטרון, ההורמון הגברי האחראי לצמיחת השיער.

שמור על המצב הרגשי שלך כך שהורמון הלחץ קורטיזול, הורס התהליכים החשובים, לא ישתלט בגוף. אל תשכח תזונה מאוזנת ושתייה - זה גם חלק חשוב בגידול זקן, מכיוון שהגוף מקבל את הויטמינים והאלמנטים שהוא צריך.

מתחמי ויטמין אפשר לקנות ולצרוך בנפרד, לפעמים הם נוקטים בתרופות או באמצעים אחרים הממריצים את צמיחת וצפיפות השיער בפנים.אתה יכול גם להשתמש במתכונים עממיים.

מבין האחרונים, שמנים טבעיים (זית, בורד, שקדים, קוקוס ואחרים) ומרתחי צמחי מרפא פופולריים מאוד. הראשונים מחוממים באמבט מים ומשפשפים את הסנטר בתנועות עיסוי, והשיער עצמו נשטף במרק. אבל כדי להשיג השפעה כזו, עליך לבצע הליכים קבועים במשך לפחות חודש.