Hogyan nő szakáll?

A modern férfiaknak csak egy kis része kaotja szakállát szakállasan, mint Robinson Crusoe. Csak az utóbbinak egy sivatagi szigeten nem volt lehetősége gondoskodni a tarlójáról, a mai macsónak pedig minden feltétele megvan ahhoz, hogy szép szakállt neveljen.

A cikkben arról fogunk beszélni, hogyan kell helyesen termeszteni a tarlót, milyen vitaminokat kell inni és milyen maszkokat kell készíteni a szőrszálak megfelelő növekedéséhez. Azt is megtudhatja, mit tegyen, ha a szakáll nem nő - az otthoni egyszerű eljárások sora segít megőrizni az ápolt képet, vagy újat létrehozni a semmiből.

Általában a serdülők arcán az első szőrszálak 14 éves korban kezdenek megjelenni, de ez inkább szösznek tűnik, mint tarlónak. Ha nagyon akarja, akkor 16 éves korában kezdheti el a szakállnövelést a semmiből.

Általánosságban elmondható, hogy ez egy egyszerű ügy, és minden korban egy férfi megengedheti magának ezt a "luxust". Kezdésként természetesen el kell képzelnie egy jövőképet, legalább hozzávetőlegesen megértenie, hogy mennyi szakáll illik hozzád, és egy bajuszt egyetlen szakállas ember képének tekinteni.

A növekedési folyamat gyorsabb lehet - erről majd később, de most a szakállnövekedés minden fontos szakaszát figyelembe vesszük.

1. Sörtés színpad. Tehát az utolsó borotválkozásnak vége, és általában másnapra a férfiak tüskésnek tűnnek az arcukon. Néhány férfinak azonban enyhe borostája lehet ebédidőben (reggeli borotválkozás után) - ez a tesztoszteron túlzott mennyiségének köszönhető. A sörték megjelenése és növekedése mindegyik öröklődésétől, hormonális hátterétől, étrendjétől és életmódjától függ. A második és harmadik napon a tarló gondatlanságot kölcsönöz képének - elkaphatja mások érthetetlen pillantásait, zavartan rendezetlensége mellett, emellett maga is kellemetlen érzéseket fog tapasztalni: viszketni fog, állandóan gondolkodni fog arról, hogyan karcolja meg arcát, állát, nyakát. Tarts ki, és ne engedj mindenki figyelmének és személyes érzelmi érzéseinek - még egy -két hét, és máris ott vagy. Az első hónap során minden nap vastagabbá válnak a sörték, már nem minden irányban sörték annyira, de tovább szúrnak. Ez idő alatt jól jönnek a hidratáló krémek vagy a szakáll speciális olajai, de fontos, hogy ne alkohol alapúak legyenek. Az alkohol csak súlyosbítja az irritációt és a viszketést.
2. Egy hónapos szakáll szakasza. Körülbelül 4 hét után már nyugodtan lélegezhet: a viszketés elmúlik, a bőr nem lesz olyan érzékeny, és a szakáll fésülhető. Az arcszőrzet észrevehető sűrűséget és határozott formát kap. Minden új tüsző aktiválódik, kitölti a hiányosságokat, ezért ebben a szakaszban még nem ajánlott a szakáll vágása vagy kiegyenlítése. Továbbra is speciális eszközökkel vigyáznak rá, de csak nem használnak samponokat és hajbalzsamokat - a szakállukat rendes szappannal mossák. A bőrt is minden nap tisztítják - a higiéniai szabályokat teljes mértékben betartják.
3. Két hónapos szakáll szakasza. A 8-9 hetes növekedési időszakban láthatja szakállának maximális vastagságát, és ha szeretné, már rövid szakállát képezheti. Ebben az időben teljesen lehetséges a szőrszálak levágása az arcon az "Anchor" vagy a "Goatee" alatt. Ha lenyűgözőbb szakállot szeretne növeszteni, akkor az olló, a nyírógép, a nyíró és egyéb szúró-vágó tárgyak továbbra is láthatatlan helyen vannak.Ebben a szakaszban megengedett a mosás szappannal vagy szakáll samponnal (de nem hajra és nem „3 az 1 -ben” termékekkel), speciális olajjal kell kezelni (a bojtorjánolajat is használhatja az ápoláshoz).
4. Három hónapos szakáll szakasza. 12-14 hét elteltével elővehet éles tárgyakat, és elkezdheti vágni a szakállát. Természetesen jobb, ha borbélyhoz megy, de ha magabiztos a képességeiben, akkor kezdje el a dolgokat. Csak figyeljen arra a tényre, hogy a szőrszálak merevebbek lettek, és végeik göndörödtek - ezek egy igazi brutális szakáll jelei. Akkor talán mégis el kéne menni egy fodrászhoz szakemberhez, hogy levágja az egyenruháját? Minden rosszul vett milliméter tönkreteheti a három hónapos eredményt. Egyébként a szakállas férfiaknak mostantól nem csak délelőttönként, hanem este is figyelniük kell fő "szimbólumukra": lefekvés előtt minden nap öblítsék le a szakállukat, távolítsák el az olajmaradványokat és a porrészecskéket. A szakemberek azt tanácsolják, hogy figyeljen és vigyázzon szakállára, mint egy csecsemő.
5. Szakáll 4 hónapos vagy annál idősebb korban. Ebben az időszakban kell beszereznie egy fából vagy vasból készült fésűt. Szüksége lesz rá a szakáll formázásakor, és a reggeli ápolás során elősegíti az olaj egyenletes eloszlását. Ha elérted ezt a pontot, akkor gratulálok - hihetetlen akaraterő és hatalmas önuralom vagy! Az igazi szakállas férfiak szakállának hosszát nem centiméterben, hanem hónapokban mérik. 16-20 hetes termesztés után mindenképpen el kell mennie a szalonba havonta egyszer, vagy akár kétszer is, hogy borotválkozzon és megőrizze szakálla alakját. Most, akárcsak a fején lévő hajat, legalább hetente egyszer meg kell mosni az arcszőrzetet, és naponta ki kell öblíteni. Hagyja, hogy a szakáll természetes módon megszáradjon, de ha sürgősen meg kell fognia a hajszárítót, akkor szárítsa meg nagy sebességgel és mozdulatokkal alulról felfelé - így gömbölyűbb formát fog elérni, míg a szakáll tisztább lesz .

Ha a szakáll 15-20 napos növekedése után a tarló ritka és rövid hosszúságú marad, a szakértők azt javasolják, hogy "gyorsítsák". Gyorsítók gyógyszerek és vitaminok formájában, valamint életmódbeli változások serkenthetik az arcszőrzet növekedését. Nézzük meg közelebbről ezeket a pontokat.

Az a férfi, aki szakállnövelés mellett dönt, B -vitaminokra van szüksége.A kezdeti szakaszban B12 -re van szüksége ahhoz, hogy a gyökereket oxigénnel és tápanyagokkal telítse. A B1 -vitamin szintén fontos szerepet játszik, ami felgyorsítja a szakáll növekedését. A tiamin részt vesz a fehérje-zsír anyagcserében.

A B3 és B5 a véráramlás javítására, különösen a gyökerek véráramlásának elősegítésére és a tüszők felébresztésére van szükség. Ezenkívül a biotin fontos szerepet játszik - egy elem, amely elősegíti a szőrszálak gyors növekedését, és ha folsavat használ, sűrűséget kap.

Jobb, ha közvetlenül a vérben felszívódó vitaminokat veszik be, mint samponokat, balzsamokat és egyéb eszközöket vitamin -kiegészítők használatával.

A haj növekedéséhez és erősségéhez válassza az "ábécé", "Revalid", "Perfectil" megerősített komplexeket - mindezek az alapok biztonságosak és nem okoznak mellékhatásokat, de még mindig jobb, ha konzultál a háziorvossal, mielőtt étrend -kiegészítők vásárlásáról dönt.

Ha gyógyszerekről van szó, akkor az orvos látogatása elengedhetetlen. Igen, különböző gyógyszerek alkalmazhatók a hajnövekedéshez tabletták, kapszulák, szérum, spray formájában. Alapvetően ezek olyan gyógyszerek, amelyek minoxidilt és hormonális gyógyszereket tartalmaznak, például "Finastirid".

A vitaminokkal ellentétben a gyógyszerek mellékhatásokat okozhatnak, vagy allergiás reakciókat okozhatnak a bőrön, ezért ebben az esetben orvosi tanácsra van szükség! A gyógyszereket legfeljebb egy évig lehet szedni, de az öngyógyítás ebben az esetben elfogadhatatlan, különösen hormonális gyógyszerekkel való foglalkozás esetén.

Úgy döntött, hogy szakállat növeszt - menjen az egészséges életmódhoz. Vedd komolyan ezt a pontot, hiszen már bebizonyosodott, hogy például a testmozgás pozitív hatással van a hajnövekedésre.

Ugyanakkor a könnyű edzés az edzőteremben nem lesz elegendő a férfi hormon előállításához. - ebben az esetben csak az erõsportok segítenek. De nem kell túlzásba vinni, különösen azok számára, akik korábban nem tettek ilyesmit.

Jobb edző-oktató felügyelete mellett dolgozni, minden második napon a fitneszteremben edzeni, a fennmaradó időben pedig úszni és sokat sétálni a friss levegőn. Kerülje el magától minden gondolatot, ami aggodalomra ad okot. A stressz nem a legjobb módja a szakállnövelésnek.

Eleget kell aludnia, legalább napi 8-9 órát aludnia - ez segít erőteljesnek lenni, normálisan működni az idegrendszer és az egész test egésze számára. Nos, a megfelelő táplálkozás ebben az esetben pozitív szerepet játszik.

Jelöljünk ki közülük néhányat, amelyek gazdagítják a szervezetet a szükséges vitaminokkal:

• túró, hús, zabpehely, mogyoró, élesztő, hajdina - B1 -ben gazdag;
• tej, marha máj, tojás, hal, különféle diófélék és élesztő - B3 -at és B5 -t tartalmaz;
• burgonya, spenót, cékla, dió, gabonacsíra, hús - B6 -tal telített;
• sajtok, hering, kagyló, máj, hús, tojás - B12 -et tartalmaznak.

Ezen kívül jó enni babot, paradicsomot, karfiolt (B7), rozskenyeret, brokkolit (B9) és napi 2 liter vizet inni. A szakáll növesztésének időszakában zárja ki az étrendből a sót, a cukrot, minden sós és édes ételt, valamint a sült ételeket.

Különféle maszkok és borogatások segítségével stimulálhatja a sörték növekedését az arcon. Íme néhány példa az ilyen eljárásokra.

1. Bojtorján olajjal és pirospaprikával. Ez a kombináció jól felébreszti a bőr elhalt területeit (a csípős paprika miatt), és táplálja a tüszőket (a bojtorjánolaj miatt). Ez a maszk nagyon hatékony lesz gőzölés után, amikor minden pórus nyitva van. A bojtorjánolajból borogatást is készíthet: nedvesítse meg a gézt, és vigye fel a párolt bőrre. Ha nincs idő hosszú ideig tartani a gézkötést, csomagolja be fóliával, és áztassa a borogatást 1,5-2 órán keresztül.
2. Bogáncs olajjal és konyakkal. 1 evőkanál szükséges. l. vaj és 1 tk. konyak, ezzel a kompozícióval keverjen össze néhány csepp tokoferolt (5-6 csepp). Tartsa a konyak maszkot az arcán legfeljebb fél órán keresztül, fóliával csomagolva. Az eljárás után mosson le mindent.
3. Mustár, aludttej és méz. A felsorolt ​​összetevőket egyenlő arányban keverjük össze, mustármaszkot alkalmazunk fél órán keresztül, majd mindent lemosunk, és a dúsított krémet bedörzsöljük.
4. Keverje össze az eukaliptuszt és a ricinusolajat. Ez a kombináció lehetővé teszi, hogy elérje az elhalt sejtek hámlasztó hatását, és az eukaliptusz miatt a sejtszövet regenerálódása következik be.
5. A kátrányos szappan kiváló sörtéjű növekedésgyorsító. Napi használata idővel jó eredménnyel örvendeztet meg buja, hosszú szakáll formájában.

A masszázs jó stimulációt biztosít. Hatékony azokon a területeken, ahol a tarló inaktívvá válik.Ezt a helyet először le kell tisztítani krémmel vagy szappanos folyadékkal, tegyen néhány csepp szakáll- vagy bojtorjánolajat az ujjaira, és körkörös mozdulatokkal masszírozza 8-10 percig. Az eljárást minden nap megismételjük.

A hosszú és szép szakáll megfelelő növekedéséhez több fontos szabályt kell követni.

1. Ne hajtsa végre a borotválkozást, és ne vegyen fel egy gépet, vágót vagy gépet legalább két hónapig az utolsó borotválkozás után. Hagyni kell, hogy a sörték interferencia nélkül növekedjenek, hogy természetes formát öltjenek, és ne ragadjanak ki különböző irányokba.
2. Hogy megbirkózzon a viszketéssel abban az időszakban, amikor a bőr nagyon viszket, és ez az érzés egy hónapon belül keletkezik attól a pillanattól kezdve, hogy meghozták a döntést, hogy vastag szakállat növesztenek. Az embernek türelmesnek kell lennie, és nem viszkethet, mert nagy a fertőzés valószínűsége. A kellemetlen érzések 4-5 hét alatt eltűnnek, de egyelőre speciális eszközökkel enyhítheti az irritációt: hidratáló krémek, olaj.
3. Rendszeresen tartsa be a higiéniát az arc szőrének növekedése során. Otthon ajánlott naponta kétszer lemosni a szőrzetet szappannal vagy speciális samponnal, hogy eltávolítsa a szőrszálak minden szennyeződését és eltávolítsa a maradék faggyút.
4. Ne felejtse el folyamatosan fésülni a szakállát. Valójában erre a pontra nagy figyelmet kell fordítani, mivel ez a folyamat elősegíti a nagy szőrszálak gyökérzetének megerősítését és serkenti az újak növekedését. A fésülködéshez használt fésű természetes anyagokból van kiválasztva; célszerű fém vagy fa fésűt vásárolni a szakállhoz.
5. A szakáll formázása a megjelenés és az ápolás része. 2-3 centiméteres hajhosszúsággal az arcon már formázhat. Ez igaz azokra, akik rövid szakállt szeretnének viselni, míg a többi tovább nő, de ha szükséges, elvégzik a szegélyezést. Az arccsonton és alatta (a nyakon) világos kontúrok jönnek létre - ezáltal a szakáll rendesebbnek tűnik. Az ember maga készítheti el a szegélyt, vagy fordulhat egy fodrászathoz.
6. Időben korrigálja a hosszát. A tisztességesen megnövelt szakállot néha speciális ollóval vagy nyíróval kell levágni, hogy formálhassa. Még a leghosszabb szakáll is korrekcióra szorul, a végeit mindenesetre levágják - ezáltal a szakáll ügyesebb lesz.

Mi a teendő, ha a szakáll hosszú, lassan és rosszul nő? A helyzet számos ajánlás követésével javítható. Kezdetben ki kell alakítania a helyes napi rutinot. A modern életritmus nem teszi lehetővé az ember teljes pihenését, és ez tele van a test működési zavaraival.

Megfelelő egészséges alvás nélkül minden folyamat nem áll helyre, ezért 23: 00 -kor lefekszünk, és reggel 7 -kor ébredünk. Ne felejtse el edzeni az edzőteremben, hogy fokozza a tesztoszteron termelését, a hajnövekedésért felelős férfi hormont.

Vigyázzon érzelmi állapotára, hogy a kortizol stresszhormon, a fontos folyamatok rombolója ne uralkodjon a szervezetben. Ne felejtsük el a kiegyensúlyozott étrendet és italt - ez is fontos része a szakállnövelésnek, hiszen a szervezet megkapja a szükséges vitaminokat és elemeket.

A vitamin komplexeket külön lehet megvásárolni és fogyasztani, néha gyógyszerekhez vagy más eszközökhöz folyamodnak, amelyek stimulálják az arc hajának növekedését és sűrűségét.Használhat népi recepteket is.

Az utóbbiak közül nagyon népszerűek a természetes olajok (olíva, bojtorján, mandula, kókusz és mások) és a gyógynövények főzetei. Az elsőket vízfürdőben melegítik, és masszírozó mozdulatokkal az állába dörzsölik, és magát a hajat húslevesekkel öblítik le. De egy ilyen hatás eléréséhez rendszeresen legalább egy hónapig el kell végeznie az eljárásokat.