Τι είδους παπούτσια υπάρχουν και πώς να τα επιλέξετε;

Για τους ορειβάτες, τόσο επαγγελματίες όσο και αρχάριους, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η ασφάλεια είναι πρώτη. Υπάρχει πάντα κίνδυνος πτώσης όταν ανεβαίνετε και κατεβαίνετε σε δύσκολα κάθετα μονοπάτια. Για να είναι πιο βολικό το περπάτημα στους βράχους, δημιουργήθηκαν βράχοι. Λόγω του ειδικού σχεδιασμού παπουτσιών, οι αθλητές ξεπερνούν εύκολα διαδρομές ποικίλης δυσκολίας.

Όσοι επιθυμούν να κάνουν πραγματική ορειβασία θα πρέπει να ξεχάσουν τα πάνινα παπούτσια με μαλακές σόλες. Πριν προχωρήσετε στην εκπαίδευση, θα πρέπει να φροντίσετε τον κατάλληλο εξοπλισμό. Πρώτα απ 'όλα, θα χρειαστεί να αγοράσετε βράχια, τα οποία χρησιμοποιούνται για να κινούνται κατά μήκος κάθετων επιφανειών με ποικιλία ανακούφισης. Συνήθως, τα μοντέλα ενδέχεται να διαφέρουν στις ακόλουθες παραμέτρους:

• ακαμψία;
• υλικό;
• μέθοδος στερέωσης?
• επιθετικότητα.

Είναι απαραίτητο να γίνει διάκριση μεταξύ ορειβασίας και αναρρίχησης, γιατί απαιτούν διαφορετικά παπούτσια. Για παράδειγμα, οι ορειβάτες μπορούν να επιλέξουν με ασφάλεια επιλογές με ίσιο παπούτσι και πολύ πυκνή σόλα. Αποδίδουν καλά σε απλές διαδρομές στο βουνό. Κατά την επιλογή, πρέπει να λάβετε υπόψη το μέγεθος του ποδιού. Φορούν τέτοια παπούτσια μόνο πάνω από κάλτσες.

Τα παπούτσια αναρρίχησης χαρακτηρίζονται από ένα επιθετικό τελευταίο με ανατομικά χαρακτηριστικά. Μπορούν συχνά να πιέζουν έντονα το πόδι και να είναι μικρότερα από το μέγεθος του ποδιού. Τέτοια παπούτσια φοριούνται σε γυμνά πόδια, έτσι ώστε το κράτημα να είναι όσο το δυνατόν καλύτερο.

Τα παπούτσια αναρρίχησης πρέπει να είναι κατάλληλα για μια συγκεκριμένη εργασία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι επαγγελματίες διαθέτουν πολλά ζευγάρια παπούτσια ταυτόχρονα. Όσο πιο επιθετικό είναι το μοντέλο, τόσο μεγαλύτερος είναι ο έλεγχος στις προσπάθειες κίνησης. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τέτοια παπούτσια δεν μπορούν να φορεθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, έτσι ώστε να μην βλάψουν το πόδι και να προκαλέσουν πόνο.

• Συνιστώνται άνετα παπούτσια αναρρίχησης για αρχάριους ορειβάτες. Είναι πιο κατάλληλο να τα χρησιμοποιήσετε σε τεχνητούς αναρριχητικούς τοίχους και μαλακά ορεινά τοπία. Κατά κανόνα, είναι εξοπλισμένα με κορδόνια για να τυλίγονται καλύτερα γύρω από το πόδι, λαμβάνοντας υπόψη τα χαρακτηριστικά του. Είναι σημαντικό το μέγεθος αυτών των παπουτσιών να ταιριάζει με το μέγεθος των ποδιών σας. Σε αυτά τα παπούτσια, ολόκληρο το πόδι δέχεται το φορτίο, αφού το άγχος κατανέμεται ομοιόμορφα. Το κάτω μέρος τέτοιων μοντέλων θα είναι μαλακό ή μεσαίο σκληρό. Από τα χαρακτηριστικά, πρέπει να σημειωθεί ότι δεν υπάρχει κάμψη και επίπεδο, επίπεδο ακρωτήρι.

• Τα ευέλικτα παπούτσια αναρρίχησης σχεδιάστηκαν για διαφορετικές συνθήκες. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη τόσο για αρχάριους για εκπαίδευση όσο και για έμπειρους ορειβάτες σε απλές διαδρομές με πολλά σχοινιά. Το μεγάλο πλεονέκτημα αυτών των μοντέλων είναι ότι μειώνουν τον πόνο εάν το πόδι κολλήσει στο κενό.

• Τα αθλητικά παπούτσια χαρακτηρίζονται από μια μικρή κάμψη στη σόλαγια να κρατάτε το πόδι όσο πιο ευαίσθητο γίνεται. Αυτό επηρεάζεται επίσης από το μικρό πάχος του κάτω μέρους του παπουτσιού. Το συμμετρικό ακρωτήριο επιτρέπει τη σύγκλιση των ποδιών και χαρακτηρίζεται από μέση άνεση. Αυτά τα παπούτσια μπορούν να χρησιμοποιηθούν για εσωτερικές προπονήσεις, πολλαπλά γήπεδα, μικρές διαδρομές με ένα σχοινί και προεξοχές. Τις περισσότερες φορές, επιλέγεται ένα μέγεθος λιγότερο από τα κανονικά παπούτσια.

• Για δύσκολα μονοπάτια, όπου υπάρχουν διάφορα στοιχεία, θα πρέπει να επιλέξετε παπούτσια με έντονη κάμψη στη σόλα. Σε αυτή την περίπτωση, η κάπα πρέπει να είναι σφιχτή και με ασυμμετρία προς τη φτέρνα. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι τέτοια μοντέλα είναι πολύ άβολα και δεν μπορούν να φορεθούν για μεγάλο χρονικό διάστημα.

• Παπούτσια αναρρίχησης σχεδιασμένα για περπάτημα σε διαδρομές με μεγάλο αριθμό υποδοχών, διακρίνονται από ανατομική σόλα ή έντονα καμπύλη τελευταία. Μερικές φορές το σχήμα του τελευταίου μπορεί να μοιάζει με ράμφος αετού. Το ακρωτήριο σε τέτοια μοντέλα είναι μυτερό με τη μορφή σφήνας. Συνήθως αυτά τα παπούτσια παίρνουν μερικά μεγέθη μικρότερα για να νιώσουν καλύτερα τη βραχώδη ανακούφιση.

Μεταξύ των πολυάριθμων κατασκευαστών παπουτσιών αναρρίχησης, αξίζει να επιλέξετε το πιο δημοφιλές. Η πρακτική δείχνει ότι είναι τα μοντέλα τους που διακρίνονται από την αξιοπιστία και την αντοχή τους.

• Η μάρκα La Sportiva εμφανίστηκε το 1928. Τα πιο διάσημα προϊόντα της εταιρείας είναι τα παπούτσια Futura, σχεδιασμένα για διαδρομές με αυξημένη δυσκολία. Η σόλα των παπουτσιών είναι κατασκευασμένη σε ένα κομμάτι, γεγονός που αυξάνει την ευαισθησία στην ανομοιομορφία. Υπάρχει σύστημα δέσμευσης υψηλής ταχύτητας.

• Η ισπανική εταιρεία Boreal παράγει εξοπλισμό αναρρίχησης από το 1975. Το μοντέλο Satori, που δημιουργήθηκε για bouldering, προσελκύει ιδιαίτερη προσοχή. Αυτά τα παπούτσια είναι εξοπλισμένα με κορδόνια και Velcro ταυτόχρονα, γεγονός που παρέχει βέλτιστη εφαρμογή. Αυτή η επιλογή μπορεί να χρησιμοποιηθεί για δύσκολους τύπους εδάφους, καθώς και διαβάσεις οροφής.

• Η αμερικανική μάρκα Evolv εισήλθε στην αγορά μόνο το 2003. Τα παπούτσια αυτής της εταιρείας είναι ιδιαίτερα δημοφιλή για το ευαίσθητο μπλοκ. Αυτό τα καθιστά ιδανικά για μεγάλα μονοπάτια, αναρριχητικούς τοίχους και αναρρίχηση σε βράχους.

• Ιταλός κατασκευαστής Zamberlan για περισσότερα από 80 χρόνια, ενθουσίαζε τους ορειβάτες με άνετα και προσεκτικά μελετημένα υποδήματα. Η ιδιαίτερη υπερηφάνεια της εταιρείας είναι η εξωτερική σόλα τριών επιπέδων με σκληρό μεσαίο στρώμα, η οποία παρέχει μέγιστη σταθερότητα σε ανώμαλο έδαφος. Η υψηλή ποιότητα σας επιτρέπει να πάρετε το μέγεθός σας, καθώς τα παπούτσια ταιριάζουν τέλεια στο πόδι και δεν τεντώνονται με την πάροδο του χρόνου.

• Το Five Ten εμφανίστηκε στην αγορά τη δεκαετία του '80 του περασμένου αιώνα. Έκτοτε, η αμερικανική μάρκα παρήγαγε μια ποικιλία παπουτσιών αναρρίχησης, μεταξύ των οποίων τα υπερκείμενα μοντέλα είναι ιδιαίτερα διάσημα. Η εξωτερική σόλα τους έχει πάχος μόλις 2 χιλιοστά.

Πριν επιλέξετε παπούτσια αναρρίχησης, πρέπει να έχετε κατά νου ότι τα μοντέλα μπορεί να διαφέρουν για άνδρες και γυναίκες. Αυτό οφείλεται στις ιδιαιτερότητες όσον αφορά τη φυσιολογία. Για παράδειγμα, στα κορίτσια, η φτέρνα είναι λιγότερο έντονη και έχει μικρότερο μέγεθος. Σε αυτή την περίπτωση, για να αποφύγετε τραυματισμούς, τα παπούτσια αναρρίχησης γίνονται πιο στενά στο πίσω μέρος. Έχουν επίσης μικρότερη ακαμψία στο μεσαίο πόδι.

Τα ανδρικά παπούτσια αναρρίχησης κατασκευάζονται με εκτεταμένη και παχιά σόλα. Επιπλέον, τα κορδόνια είναι μακριά και χοντρά. Όσο για τα χρώματα, είναι λιγότερο διαφορετικό από τα μοντέλα για γυναίκες. Επιλέγοντας παιδικές επιλογές για παπούτσια, θα πρέπει να προτιμήσετε τη στερέωση με τη μορφή Velcro.

Τα παπούτσια αναρρίχησης πρέπει πάντα να επιλέγονται με βάση τις μεμονωμένες παραμέτρους. Μερικές φορές τα παπούτσια σχεδιασμένα για το αντίθετο φύλο μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή. Συχνά, οι κατασκευαστές δεν κάνουν διαχωρισμούς φύλου, χωρίζοντας όλα τα μοντέλα μόνο σε στενά και ευρεία.

Πριν αγοράσετε παπούτσια αναρρίχησης, θα πρέπει να αποφασίσετε για τις διαδρομές και την πολυπλοκότητα των αναβάσεων. Για παράδειγμα, για προπόνηση, θα πρέπει να επιλέξετε ευέλικτες επιλογές και για κομμάτια με μικρά στηρίγματα - με αυξημένη ακαμψία. Για τοίχο αναρρίχησης σε γυμναστήριο, τα παπούτσια με μαλακή σόλα είναι κατάλληλα και για διαδρομές με υποδοχές - επιθετικά μοντέλα.

Η πρώτη παράμετρος με την οποία επιλέγεται οποιοδήποτε παπούτσι, συμπεριλαμβανομένων των παπουτσιών αναρρίχησης, είναι το μέγεθος. Θα πρέπει να επιλέξετε αθλητικά μοντέλα σε ειδικό κατάστημα, όπου υπάρχει επαγγελματίας σύμβουλος και η ευκαιρία να δοκιμάσετε. Η φυσική αίσθηση των παπουτσιών στα πόδια σας θα καθορίσει πόσο άνετα θα είναι. Θα πρέπει να ληφθεί υπόψη η υποκοριστικότητα του ποδιού, καθώς το πλάτος του μοντέλου εξαρτάται από αυτό.

Πρέπει επίσης να δώσετε προσοχή στην πληρότητα της ανόδου. Δεν τεντώνουν καλά όλα τα υλικά, οπότε είναι σημαντικό να λάβετε υπόψη αυτήν την παράμετρο. Κατά την τοποθέτηση, είναι απαραίτητο να ελέγξετε τα στοιχεία στερέωσης. Πρέπει να έχουν αρκετό μήκος για να στερεωθεί καλά το πόδι.

Τα δερμάτινα παπούτσια με σόλα δύο τεμαχίων θα τεντωθούν καλά, κάτι που δεν συμβαίνει με τα συνθετικά με επένδυση. Αυτό πρέπει επίσης να ληφθεί υπόψη, αφού αν τα παπούτσια τεντώσουν πολύ, θα πρέπει να φορέσετε μια παχιά κάλτσα για να αποφύγετε τον τραυματισμό των δακτύλων των ποδιών σας. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί στην εφαρμογή της φτέρνας. Είναι βέλτιστο εάν η απόσταση μεταξύ του ποδιού και της άκρης του παπουτσιού είναι όσο το δυνατόν μικρότερη, αλλά ταυτόχρονα οι σφιγκτήρες δεν πρέπει να γίνονται αισθητοί.

Μερικές φορές θα βρείτε συστάσεις ότι τα παπούτσια αναρρίχησης πρέπει να είναι ένα ή δύο μικρότερα. Αυτό ισχύει μόνο για επαγγελματίες. Για αρχάριους, είναι προτιμότερο να επιλέξουν το τρέχον μέγεθος τους. Είναι καλό όταν τα παπούτσια αναρρίχησης τυλίξτε το πόδι σφιχτά, αλλά μην πιέζετε.

Η επιλογή της σωστής στερέωσης παπουτσιών είναι σημαντική για να ξεπεράσετε περιοχές οποιασδήποτε δυσκολίας με μέγιστη άνεση και χωρίς τραυματισμούς. Κάθε επιλογή έχει τα δικά της χαρακτηριστικά και είναι σημαντικό να τα λάβετε υπόψη κατά την επιλογή.

• Με το Velcro, τα παπούτσια είναι εύκολα και γρήγορα να φορεθούν και να στερεωθούν. Μοντέλα με αυτή τη στερέωση παρουσιάζονται τόσο για αρχάριους όσο και για επαγγελματίες. Είναι πολύ βολικό να το χρησιμοποιείτε σε δύσκολες πίστες, για bouldering, σε βράχους. Ωστόσο, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι με την πάροδο του χρόνου, η πρόσφυση στο κούμπωμα θα μειωθεί και οι μπότες θα ξεβιδωθούν από μόνες τους ανά πάσα στιγμή.

• Η επένδυση διαρκεί πολύ, αλλά εξασφαλίζει την πιο άνετη εφαρμογή του παπουτσιού στο πόδι. Εάν εμφανιστούν δυσάρεστες αισθήσεις, τότε η αλλαγή της τάσης των κορδονιών καθιστά εύκολη την προσαρμογή τους. Αυτή η επιλογή είναι κατάλληλη για όλους τους αθλητές.

• Μια ελαστική ταινία είναι ο ευκολότερος και γρηγορότερος τρόπος για να το διορθώσετε. Με αυτό, τα παπούτσια μπορούν να αφαιρεθούν γρήγορα και να φορεθούν. Ωστόσο, τα παπούτσια με ελαστική ταινία δεν ταιριάζουν πάντα σφιχτά, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε ολίσθηση του ποδιού έξω από αυτό. Μετά από ένα ορισμένο χρονικό διάστημα, το ελαστικό τεντώνεται.

Το μπλοκ επιλέγεται λαμβάνοντας υπόψη την πολυπλοκότητα του κομματιού. Για παράδειγμα, τα πιο επιθετικά καμπύλα μοντέλα χρησιμοποιούνται όταν πρέπει να τοποθετήσετε τα πόδια σας με μεγάλη ακρίβεια στο έδαφος. Τις περισσότερες φορές, το καουτσούκ επιλέγεται για την κατασκευή της σόλας, το οποίο έχει υψηλό συντελεστή πρόσφυσης. Πολλοί κατασκευαστές έχουν τις δικές τους εξελίξεις που βελτιώνουν αυτές τις παραμέτρους των παπουτσιών. Κατά την επιλογή, θα πρέπει να λάβετε υπόψη τις επιλογές για τα πέλματα σε ροκ παπούτσια.

• Απευθείας χαρακτηρίζονται από υψηλή πυκνότητα και έλλειψη εκτροπής. Κατά κανόνα, τέτοια μοντέλα ταιριάζουν με το μέγεθος. Είναι σε θέση να παρέχουν ευκολία για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ταυτόχρονα, δεν είναι πάντα δυνατό να νιώσετε την ανακούφιση στο ακέραιο.

• Κλίση έχουν μικρό πάχος και μικρή κάμψη. Το ακρωτήριο μπορεί να είναι ελαφρώς ασύμμετρο. Μια ευέλικτη επιλογή για μια ποικιλία διαδρομών, καθώς έχει καλό κράτημα και μικρή ταλαιπωρία κατά τη φθορά.

• Λυγισμένο με ισχυρή κάμψη μπορεί να αναγνωριστεί από την ασύμμετρη μύτη. Συχνά βρίσκεται μια μορφή ράμφους. Αυτό σας επιτρέπει να επιτύχετε τη σωστή τοποθέτηση του ποδιού.

Επιπλέον, το φορτίο θα κατανέμεται ομοιόμορφα στην επιφάνεια του ποδιού. Ωστόσο, η παρατεταμένη φθορά θα οδηγήσει σε επιληπτικές κρίσεις.

Οι επαγγελματίες συνιστούν να έχετε αρκετά ζευγάρια παπούτσια για να επιλέξετε τα βέλτιστα για ένα συγκεκριμένο τοπίο. Για αρχάριους, τα καλύτερα παπούτσια είναι το μέγεθος και η μισόκαμπτη σόλα. Ως σταθεροποίηση, θα πρέπει να δώσετε προσοχή σε μοντέλα με Velcro.