Hvordan vokser man et skæg?

Kun en lille del af moderne mænd mister deres skæg kaotisk, ligesom Robinson Crusoe. Kun sidstnævnte på en øde ø havde ikke mulighed for at passe sin stubbe, og dagens macho har alle betingelser for at vokse et smukt skæg.

I artiklen vil vi tale om, hvordan man dyrker skægstubbe korrekt, hvilke vitaminer der skal drikkes, og hvilke masker der skal laves, for at hårene vokser korrekt. Du vil også lære, hvad du skal gøre, hvis skæget ikke vokser - en række enkle procedurer derhjemme hjælper dig med at bevare et velplejet image eller oprette et nyt fra bunden.

Normalt begynder de første hår i ansigtet på unge at dukke op i en alder af 14 år, men det ligner mere fnug end stub. Hvis du virkelig vil, kan du begynde at dyrke skæg fra bunden for første gang i en alder af 16 år.

Generelt er dette en simpel sag, og i enhver alder har en mand råd til denne "luksus". Til at begynde med selvfølgelig du skal forestille dig et fremtidsbillede, for i det mindste at forstå, hvor meget et skæg vil passe dig, for at betragte et overskæg som et enkelt billede af en skægget mand.

Vækstprocessen kan gøres hurtigere - mere om det senere, men nu vil vi overveje alle de vigtige stadier af skægvækst.

1. Børstehår. Så den sidste barbering er slut, og normalt næste dag begynder mænd at se stikkende ud på deres ansigter. Nogle mænd kan dog have lette stubbe ved frokosttid (efter en morgenbarbering) - det skyldes et overskud af testosteron. Udseende og vækst af børster afhænger af arveligheden af ​​hver, hormonel baggrund, kost og livsstil. På den anden og tredje dag vil stubben give dit billede en skødesløshed - du kan fange andres uforståelige blikke, forundret over din uforskammethed, og desuden vil du selv opleve ubehagelige fornemmelser: du vil klø, du vil hele tiden tænke om hvordan man kradser i kinder, hage, nakke. Hold ud og lad ikke bukke under for alles opmærksomhed og personlige følelsesmæssige fornemmelser - endnu en uge eller to, og du er der. Hver dag i løbet af den første måned bliver børsterne tykkere, og de holder ikke længere så meget i alle retninger, men de fortsætter med at prikke. I løbet af denne tid vil fugtighedscreme eller specielle olier til skægget komme godt med, men det er vigtigt, at de ikke er alkoholbaserede. Alkohol vil kun gøre irritationen og kløen værre.
2. Etape af et måneds skæg. Efter cirka 4 uger kan du allerede trække vejret roligt: ​​kløen forsvinder, huden vil ikke være så følsom, og skægget kan kæmmes. Ansigtshår vil opnå en mærkbar tæthed og en bestemt form. Alle nye follikler aktiveres og udfylder hullerne, så på dette stadium kan det endnu ikke anbefales at skære eller udjævne skægget. De fortsætter med at tage sig af hende med særlige midler, men de bruger bare ikke shampoo og hårbalsam - de vasker deres skæg med almindelig sæbe. Huden rengøres også hver dag - hygiejnereglerne overholdes fuldt ud.
3. Etape af et to-måneders skæg. Ved 8-9 ugers vækst kan du se den maksimale tykkelse af dit skæg og, hvis du ønsker det, allerede danne et kort skæg. På dette tidspunkt er det ganske muligt at klippe hårene i ansigtet under "Ankeret" eller "Goatee". Hvis du vil vokse et mere imponerende skæg, så er saks, en klipper, en trimmer og andre piercingskærende genstande stadig et usynligt sted.På dette tidspunkt er det tilladt at vaske med sæbe eller skægshampoo (men ikke til hår og ikke med "3 i 1" -produkter), behandling med en speciel olie er påkrævet (du kan også bruge burreolie til pleje).
4. Etape af et tre måneders skæg. Efter 12-14 uger kan du tage skarpe genstande ud og begynde at skære dit skæg. Selvfølgelig er det bedre at gå til frisøren, men hvis du er sikker på dine færdigheder, så kom selv i gang. Bare vær opmærksom på, at hårene er blevet mere stive, og deres ender er krøllede - det er tegn på et rigtigt brutalt skæg. Så måske skulle du stadig gå til en barbershop for en professionel til at trimme din uniform? Enhver ekstra millimeter taget forkert kan ødelægge et tre måneders resultat. Forresten, fra nu af skal skæggede mænd være opmærksomme på deres vigtigste "symbol", ikke kun om morgenen, men også om aftenen: Skyl deres skæg hver dag, før de går i seng, fjern olierester og støvpartikler. Fagfolk rådgiver dig om at være opmærksom og passe på dit skæg som en baby.
5. Skæg på 4 måneder eller mere. Det er i denne periode, du skal anskaffe dig en kam af træ eller jern. Du får brug for det, når du styler dit skæg, og under din morgenpleje hjælper det med at fordele olien jævnt. Hvis du har nået dette punkt, så tillykke - du er en utrolig person med viljestyrke og enorm selvkontrol! Skægets længde hos ægte skæggede mænd måles ikke i centimeter, men i måneder. Efter 16-20 ugers vækst skal du helt sikkert gå til salonen en gang eller endda to gange om måneden for at barbere og bevare skægets form. Nu, ligesom håret på dit hoved, skal du vaske dit ansigtshår mindst en gang om ugen og skylle det dagligt. Lad skæget tørre naturligt, men når der er et presserende behov for at tage fat i hårtørreren, tør derefter ved høje hastigheder og bevægelser nedefra og op - på denne måde opnår du en mere kurvet form, mens skæget ser pænere ud .

Hvis stubben efter 15-20 dage med at vokse skæg forbliver sparsomme og korte i længden, anbefaler eksperter at "få" det til at vokse hurtigere. Acceleratorer i form af medicin og vitaminer samt livsstilsændringer kan stimulere væksten af ​​ansigtshår. Lad os se nærmere på disse punkter.

En mand, der beslutter sig for at dyrke skæg, har brug for B -vitaminer. I den indledende fase er B12 nødvendig for at mætte rødderne med ilt og næringsstoffer. Vitamin B1 spiller også en vigtig rolle, hvilket fremskynder skægvækst. Thiamin er involveret i protein-fedtstofskifte.

B3 og B5 er nødvendige for at forbedre blodgennemstrømningen, især for at fremme blodgennemstrømningen til rødderne og vække follikler. Biotin spiller også en vigtig rolle - et element, der fremmer den hurtige vækst af hår, og når du bruger folsyre, får du tæthed.

Det er bedre at tage vitaminerne selv, som optages gennem blodet, direkte end at bruge shampoo, balsam og andre midler med vitamintilskud.

For hårvækst og styrke skal du vælge de befæstede komplekser "Alphabet", "Revalid", "Perfectil" - alle disse midler er sikre og forårsager ikke bivirkninger, men det er stadig bedre at konsultere en læge, inden du beslutter dig for at købe kosttilskud.

Hvis det kommer til medicin, er et besøg hos lægen et must. Ja, forskellige medicin kan bruges til hårvækst i form af tabletter, kapsler, serum, spray. Grundlæggende er det lægemidler, der indeholder minoxidil og hormonelle lægemidler, såsom "Finastirid".

I modsætning til vitaminer kan medicin have en bivirkning eller forårsage allergiske reaktioner på huden, derfor er det i dette tilfælde nødvendigt med lægehjælp! Medicin kan tages i op til et år, men selvmedicinering i dette tilfælde er uacceptabel, især når det drejer sig om hormonelle lægemidler.

Beslutte at dyrke skæg - gå til en sund livsstil. Tag dette punkt alvorligt, da det allerede er bevist, at for eksempel motion har en positiv effekt på hårvækst.

På samme tid vil lette træninger i gymnastiksalen ikke være nok til produktionen af ​​det mandlige hormon. - kun styrkesport vil hjælpe i dette tilfælde. Men du behøver heller ikke overdrive det, især for dem, der ikke har gjort noget lignende før.

Det er bedre at arbejde under opsyn af en coach-instruktør, træne i fitnessrummet hver anden dag og resten af ​​tiden for at svømme og gå meget i den friske luft. Kør væk fra dig selv alle tanker, der får dig til at bekymre dig. Stress er ikke den bedste måde at dyrke skæg på.

Du skal få nok søvn, sove mindst 8-9 timer om dagen - dette vil hjælpe med at være energisk og fungere normalt for nervesystemet og hele kroppen som helhed. Godt ernæring i dette tilfælde vil spille en positiv rolle.

Lad os udpege nogle af dem, der vil berige kroppen med de nødvendige vitaminer:

• hytteost, kød, havregryn, jordnødder, gær, boghvede - rig på B1;
• mælk, oksekødslever, æg, fisk, forskellige nødder og gær - indeholder B3 og B5;
• kartofler, spinat, rødbeder, valnødder, kornspirer, kød - mættet med B6;
• oste, sild, muslinger, lever, kød, æg - indeholder B12.

Derudover er det godt at spise bønner, tomater, blomkål (B7), rugbrød, broccoli (B9) og drikke op til 2 liter vand om dagen. I perioden med dyrkning af skæg, ekskluder salt, sukker fra kosten, henholdsvis alle salte og søde fødevarer samt stegte fødevarer.

Du kan stimulere væksten af ​​børster i ansigtet ved hjælp af forskellige masker og kompresser. Her er nogle eksempler på sådanne procedurer.

1. Med burreolie og rød peber. Denne kombination vækker godt de døde områder på huden (på grund af varm peber) og giver folliklerne næringsstoffer (på grund af burreolie). Denne maske vil være meget effektiv efter dampning, når alle porerne er åbne. Du kan også lave kompresser af burreolie: fugt gasbind og påfør dampet hud. Hvis der ikke er tid til at beholde gasbindet i lang tid, skal du pakke det ind med husholdningsfilm og lægge kompressen i blød i 1,5-2 timer.
2. Med tidselolie og cognac. Det vil tage 1 spsk. l. smør og 1 tsk. cognac, med denne sammensætning blandes et par dråber tocopherol (5-6 dråber). Hold cognacmasken på dit ansigt i op til en halv time, indpak den med husholdningsfilm. Vask alt af efter proceduren.
3. Sennep, mælk og honning. De anførte ingredienser blandes i lige store mængder, en sennepsmaske påføres i en halv time, hvorefter alt vaskes af og den berigede lotion gnides ind.
4. Bland eukalyptus og ricinusolier. Denne kombination giver dig mulighed for at opnå eksfolierende effekt af døde celler, og på grund af eukalyptus vil regenerering af cellevæv forekomme.
5. Tjæresæbe er en glimrende vækstaccelerator til børstehår. Dens daglige brug over tid vil glæde dig med et godt resultat i form af et frodigt langt skæg.

Massage giver god stimulering. Det er effektivt i områder, hvor skægstubbe vokser inaktive.Dette sted skal først rengøres med lotion eller sæbevæske, læg et par dråber skægolie eller burreolie på fingrene og massér i cirkulære bevægelser i 8-10 minutter. Proceduren gentages hver dag.

For at vokse et langt og smukt skæg ordentligt er der flere vigtige regler at følge.

1. Lad være med at barbere dig og ikke afhente en maskine, trimmer eller maskine i mindst to måneder efter den sidste barbering. Børsterne skal have lov til at vokse uden forstyrrelser, så de får en naturlig form og ikke stikker ud i forskellige retninger.
2. At klare kløe i den periode, hvor huden er meget kløende, og denne følelse opstår inden for en måned fra det tidspunkt, hvor man tog beslutningen om at vokse et tykt skæg. En mand bliver nødt til at være tålmodig og ikke klø, for der er stor sandsynlighed for infektion. Ubehagelige fornemmelser forsvinder om 4-5 uger, men for nu kan du lindre irritation med særlige midler: fugtighedscreme, olie.
3. Overhold regelmæssigt hygiejne under væksten af ​​hår i ansigtet. Herhjemme anbefales det at vaske det genvoksne skæg 2 gange om dagen med sæbe eller en speciel shampoo for at fjerne alle urenheder fra hårene og fjerne resterende talg.
4. Husk hele tiden at kamme dit skæg. Faktisk bør dette punkt lægges særlig vægt på, da denne proces hjælper med at styrke rodsystemet i store hår og stimulerer væksten af ​​nye. Kammen til kamning er valgt fra naturlige materialer; det foretrækkes at købe en metal- eller trækam til skægget.
5. Styling af dit skæg er en del af dit udseende og din pleje. Med en længde på 2-3 centimeter hår i ansigtet kan du allerede forme. Dette gælder for dem, der ønsker at have et kort skæg, mens resten fortsætter med at vokse, men om nødvendigt udfører de kanterne. Der skabes tydelige konturer på kindbenene og under (på halsen) - dette får skægget til at se pænere ud. En mand kan selv lave kanterne eller kontakte en barbershop.
6. Ret længden rettidigt. Et anstændigt vokset skæg skal nogle gange klippes med en særlig saks eller en trimmer for at forme det. Selv det længste skæg har brug for korrektion, enderne trimmes alligevel - det gør skægget mere pænt.

Hvad skal man gøre, hvis skægget vokser langt, langsomt og dårligt? Situationen kan rettes op ved at følge en række anbefalinger. I første omgang skal du etablere den korrekte daglige rutine. Det moderne livstempo tillader ikke en mand at hvile fuldt ud, og dette er fyldt med funktionsfejl i kroppen.

Uden ordentlig sund søvn vil alle processer ikke blive genoprettet, så vi går i seng kl. 23:00 og vågner kl. 7 om morgenen. Glem ikke at dyrke motion i gymnastiksalen for at øge produktionen af ​​testosteron, det mandlige hormon, der er ansvarligt for hårvækst.

Pas på din følelsesmæssige tilstand, så stresshormonet cortisol, ødelæggeren af ​​vigtige processer, ikke dominerer i kroppen. Glem ikke en afbalanceret kost og drikke - dette er også en vigtig del af skægdyrkning, da kroppen modtager de vitaminer og elementer, den har brug for.

Vitaminkomplekser kan købes og indtages separat, nogle gange tyer de til lægemidler eller andre midler, der stimulerer væksten og tætheden af ​​hår i ansigtet.Du kan også bruge folkelige opskrifter.

Af sidstnævnte er naturlige olier (oliven, burre, mandel, kokos og andre) og afkog af medicinske urter meget populære. De første opvarmes i et vandbad og gnides ind i hagen med massagebevægelser, og selve håret skylles med bouillon. Men for at få en sådan effekt skal du regelmæssigt udføre procedurer i mindst en måned.