Jak si nechat narůst vousy?

Pouze malá část moderních mužů ztrácí vousy chaoticky, jako Robinson Crusoe. Pouze ten druhý na pouštním ostrově neměl možnost pečovat o své strniště a dnešní macho má všechny podmínky pro pěstování krásných vousů.

V článku si povíme, jak správně pěstovat strniště, jaké vitamíny pít a jaké masky si vyrobit, aby chloupky správně rostly. Také se dozvíte, co dělat, když vousy nerostou - řada jednoduchých postupů doma vám pomůže udržovat upravený obraz nebo vytvořit nový od začátku.

Obvykle se první chloupky na tváři dospívajících začnou objevovat ve 14 letech, ale vypadá to spíše jako chmýří než strniště. Pokud opravdu chcete, pak můžete začít pěstovat vousy od nuly poprvé v 16 letech.

Obecně je to jednoduchá záležitost a v každém věku si muž může dovolit tento „luxus“. Na začátek samozřejmě musíte si představit budoucí obraz, pochopit alespoň přibližně, jak moc vám vousy budou slušet, považovat knír za jediný obraz vousatého muže.

Proces pěstování může být rychlejší - více o tom později, ale nyní zvážíme všechny důležité fáze růstu vousů.

1. Fáze štětin. Poslední holení je tedy u konce a obvykle do druhého dne se muži začnou na tvářích objevovat pichlavě. Někteří muži však mohou mít v době oběda (po ranním holení) lehké strniště - to je způsobeno nadbytkem testosteronu. Vzhled a růst štětin závisí na dědičnosti každého, hormonálním pozadí, stravě a životním stylu. Druhý a třetí den strniště dodá vašemu obrazu neopatrnost - můžete zachytit nepochopitelné pohledy ostatních, zmatených vaší nepořádností, kromě toho sami zažijete nepříjemné pocity: budete svědit, budete neustále myslet o tom, jak si poškrábat tváře, bradu, krk. Vydržte a nepodlehněte pozornosti a osobním emočním vjemům všech - ještě týden nebo dva a jste tam. Během prvního měsíce se štětiny každý den stávají silnějšími, již se tolik nežehnou ve všech směrech, ale stále píchají. Během této doby přijdou vhod zvlhčovače nebo speciální oleje na vousy, ale je důležité, aby nebyly na bázi alkoholu. Alkohol podráždění a svědění jen zhorší.
2. Fáze měsíčního plnovousu. Asi po 4 týdnech už můžete klidně dýchat: svědění zmizí, pokožka nebude tak citlivá a vousy lze česat. Vlasy na obličeji získají znatelnou hustotu a určitý tvar. Všechny nové folikuly jsou aktivovány, vyplňují mezery, takže v této fázi se ještě nedoporučuje stříhat nebo vyrovnávat vousy. Nadále se o ni starají speciálními prostředky, ale jen nepoužívají šampony a vlasové kondicionéry - vousy si myjí běžným mýdlem. Kůže se také čistí každý den - hygienická pravidla jsou plně dodržována.
3. Fáze dvouměsíčního plnovousu. Po 8–9 týdnech růstu můžete vidět maximální tloušťku vousů, a pokud si přejete, již krátké vousy. V této době je docela možné snížit vlasy na obličeji pod "kotvou" nebo "kozí bradkou". Pokud si chcete nechat narůst působivější plnovous, pak jsou nůžky, nůžky na vlasy, zastřihovač a další pronikavě stříhající předměty stále na neviditelném místě.V této fázi je přípustné mýt mýdlem nebo šampony na vousy (ale ne na vlasy a ne přípravky „3 v 1“), je nutné ošetření speciálním olejem (pro péči můžete použít také lopuchový olej).
4. Fáze tříměsíčního plnovousu. Po 12-14 týdnech můžete vyjmout ostré předměty a začít stříhat vousy. Samozřejmě je lepší jít k holiči, ale pokud jste si jisti svými schopnostmi, pusťte se do toho sami. Jen věnujte pozornost skutečnosti, že chloupky jsou pevnější a jejich konce jsou zvlněné - to jsou známky skutečného brutálního plnovousu. Možná byste tedy měli jít do holičství pro profesionála, aby vám upravil uniformu? Jakýkoli nesprávně odebraný milimetr může zničit tříměsíční výsledek. Mimochodem, od nynějška by vousatí muži měli věnovat pozornost svému hlavnímu „symbolu“ nejen ráno, ale i večer: každý den si před spaním opláchněte vousy, odstraňte zbytky oleje a prachové částice. Profesionálové radí, abyste dávali pozor a starali se o vousy jako o miminko.
5. Vousy na 4 měsíce a více. Během tohoto období musíte získat dřevěný nebo železný hřeben. Budete jej potřebovat při úpravě vousů a během ranní péče pomůže rovnoměrně rozdělit olej. Pokud jste dosáhli tohoto bodu, pak vám gratulujeme - jste neuvěřitelnou silou vůle a ohromné ​​sebeovládání! Délka vousů u skutečných vousatých mužů se neměří v centimetrech, ale v měsících. Po 16–20 týdnech pěstování rozhodně musíte chodit do salonu jednou, nebo dokonce dvakrát za měsíc, abyste se oholili a udrželi tvar vousů. Nyní, stejně jako vlasy na hlavě, si musíte alespoň jednou týdně umýt vlasy na obličeji a denně je opláchnout. Nechte vousy přirozeně uschnout, ale když je naléhavě nutné uchopit vysoušeč vlasů, poté sušte vysokými rychlostmi a pohyby zdola nahoru - tímto způsobem dosáhnete zakřivenějšího tvaru, zatímco vousy budou vypadat úhledněji .

Pokud po 15–20 dnech pěstování vousů zůstane strniště řídké a krátké, odborníci doporučují „nechat“ růst rychleji. Urychlovače ve formě léků a vitamínů, stejně jako změny životního stylu, mohou stimulovat růst vousů. Podívejme se na tyto body blíže.

Muž, který se rozhodne nechat si narůst vousy, potřebuje vitamíny B. V počáteční fázi je B12 potřebný k nasycení kořenů kyslíkem a živinami. Důležitou roli hraje také vitamín B1, který urychluje růst vousů. Thiamin se podílí na metabolismu bílkovin a tuků.

B3 a B5 jsou potřebné ke zlepšení průtoku krve, zejména k podpoře prokrvení kořenů a probuzení folikulů. Důležitou roli hraje také biotin - prvek, který podporuje rychlý růst chloupků, a když použijete kyselinu listovou, získáte hustotu.

Je lepší užívat samotné vitamíny, které se vstřebávají krví, přímo, než používat šampony, balzámy a další prostředky s vitamínovými doplňky.

Pro růst a sílu vlasů vyberte obohacené komplexy „Abeceda“, „Revalid“, „Perfectil“ - všechny tyto prostředky jsou bezpečné a nezpůsobují nežádoucí reakce, ale před rozhodnutím o koupi doplňků stravy je stále lepší poradit se s rodinným lékařem.

Pokud jde o léky, pak je návštěva lékaře nutností. Ano, pro růst vlasů lze použít různé léky ve formě tablet, kapslí, séra, spreje. V zásadě se jedná o léky obsahující minoxidil a hormonální léky, například „Finastirid“.

Na rozdíl od vitamínů mohou mít léky vedlejší účinek nebo mohou vyvolat alergické reakce na kůži, proto je v tomto případě nutná lékařská pomoc! Léky lze užívat až jeden rok, ale samoléčba je v tomto případě nepřijatelná, zejména pokud jde o hormonální léky.

Rozhodl se nechat si narůst vousy - přejít na zdravý životní styl. Berte tento bod vážně, protože již bylo prokázáno, že například cvičení má na růst vlasů pozitivní vliv.

Lehké cvičení v posilovně přitom na produkci mužského hormonu stačit nebude. - v tomto případě pomohou pouze silové sporty. Ani to ale nemusíte přehánět, zvláště u těch, kteří nic podobného dosud nedělali.

Je lepší pracovat pod dohledem trenéra-instruktora, cvičit ve fitness místnosti každý druhý den a zbytek času plavat a chodit hodně na čerstvém vzduchu. Vyžeňte ze sebe všechny myšlenky, kvůli kterým si děláte starosti. Stres není nejlepší způsob, jak si nechat narůst vousy.

Musíte mít dostatek spánku, spát alespoň 8-9 hodin denně - to pomůže být energický, fungovat normálně pro nervový systém a celé tělo jako celek. Správná výživa v tomto případě bude hrát pozitivní roli.

Pojďme určit některé z nich, které obohatí tělo o potřebné vitamíny:

• tvaroh, maso, ovesné vločky, arašídy, kvasnice, pohanka - bohaté na B1;
• mléko, hovězí játra, vejce, ryby, různé ořechy a droždí - obsahují B3 a B5;
• brambory, špenát, řepa, vlašské ořechy, obilné klíčky, maso - nasycené B6;
• sýry, sledě, mušle, játra, maso, vejce - obsahují B12.

Kromě toho je dobré jíst fazole, rajčata, květák (B7), žitný chléb, brokolici (B9) a pít až 2 litry vody denně. Po dobu pěstování vousů vyloučte ze stravy sůl, cukr, všechna slaná a sladká jídla, stejně jako smažená jídla.

Růst štětin na obličeji můžete stimulovat pomocí různých masek a obkladů. Zde je několik příkladů takových postupů.

1. S lopuchovým olejem a červenou paprikou. Tato kombinace dobře probouzí odumřelá místa na kůži (díky feferonce) a dodá folikulům živiny (díky lopuchovému oleji). Tato maska ​​bude velmi účinná po napaření, kdy jsou všechny póry otevřené. Můžete také vytvořit obklady z lopuchového oleje: navlhčete gázu a naneste na napařenou pokožku. Pokud není čas udržet gázový obvaz po dlouhou dobu, zabalte jej do potravinové fólie a namočte obklad na 1,5-2 hodiny.
2. S bodlákovým olejem a koňakem. Bude to trvat 1 polévková lžíce. l. máslo a 1 lžička koňak, s touto kompozicí smíchejte několik kapek tokoferolu (5-6 kapek). Udržujte koňakovou masku na obličeji až půl hodiny a zabalte ji do potravinové fólie. Po zákroku vše smyjte.
3. Hořčice, sražené mléko a med. Uvedené složky se smíchají ve stejných poměrech, po dobu půl hodiny se aplikuje hořčičná maska, poté se vše omyje a vtírá se obohacené mléko.
4. Smíchejte eukalyptus a ricinový olej. Tato kombinace vám umožní dosáhnout exfoliačního účinku odumřelých buněk a díky eukalyptu dojde k regeneraci buněčné tkáně.
5. Dehtové mýdlo je vynikající urychlovač růstu štětin. Jeho každodenní používání v průběhu času vás potěší dobrým výsledkem v podobě bujného dlouhého plnovousu.

Masáž poskytuje dobrou stimulaci. Je účinný v oblastech, kde strniště roste neaktivní.Toto místo je třeba nejprve očistit pleťovou vodou nebo mýdlovou kapalinou, na prsty naneste pár kapek oleje na vousy nebo lopuchu a krouživými pohyby masírujte 8–10 minut. Postup se opakuje každý den.

Abyste správně narostli dlouhé a krásné vousy, musíte dodržovat několik důležitých pravidel.

1. Odmítněte holení a po dobu nejméně dvou měsíců po posledním oholení nezvedejte stroj, zastřihovač nebo stroj. Štětinám je třeba nechat růst bez interference, aby získaly přirozený tvar a nevyčnívaly v různých směrech.
2. Chcete -li se vyrovnat se svěděním v období, kdy je kůže velmi svědivá, a tento pocit vzniká do jednoho měsíce od okamžiku, kdy jste se rozhodli pěstovat husté vousy. Muž bude muset být trpělivý a nesvědit, protože je zde vysoká pravděpodobnost infekce. Nepříjemné pocity zmizí za 4-5 týdnů, ale prozatím můžete zmírnit podráždění speciálními prostředky: zvlhčovače, olej.
3. Během růstu vlasů na obličeji pravidelně dodržujte hygienu. Doma se doporučuje odrostlé vousy 2krát denně umýt mýdlem nebo speciálním šamponem, aby se z chlupů odstranily všechny nečistoty a odstranil zbytkový kožní maz.
4. Nezapomeňte si vousy neustále česat. Ve skutečnosti by tomuto bodu měla být věnována velká pozornost, protože tento proces pomáhá posílit kořenový systém velkých vlasů a stimuluje růst nových. Hřeben na česání je vybrán z přírodních materiálů; je vhodnější koupit kovový nebo dřevěný hřeben na vousy.
5. Úprava vousů je součástí vašeho vzhledu a péče. S délkou 2-3 centimetrů vlasů na obličeji už můžete tvarovat. To platí pro ty, kteří chtějí nosit krátké vousy, zatímco zbytek stále roste, ale v případě potřeby provádí lemování. Na lícních kostech a dole (na krku) jsou vytvořeny jasné kontury - díky tomu vypadají vousy hezčí. Muž si může obrubu vyrobit sám nebo kontaktovat holičství.
6. Včas upravte délku. Slušně narostlé vousy je někdy potřeba zastřihnout speciálními nůžkami nebo zastřihovačem, aby se vytvarovaly. I ten nejdelší vous potřebuje korekci, konečky jsou stejně zastřižené - tím jsou vousy úhlednější.

Co dělat, když vousy rostou dlouho, pomalu a špatně? Situaci lze napravit dodržováním řady doporučení. Zpočátku musíte vytvořit správnou denní rutinu. Moderní tempo života neumožňuje muži plně odpočívat, a to je plné poruch v těle.

Bez řádného zdravého spánku se všechny procesy neobnoví, takže jdeme spát ve 23:00 a vstáváme v 7 ráno. Nezapomeňte cvičit v posilovně, abyste zvýšili produkci testosteronu, mužského hormonu zodpovědného za růst vlasů.

Postarejte se o svůj emoční stav, aby v těle nedominoval stresový hormon kortizol, ničitel důležitých procesů. Nezapomeňte na vyváženou stravu a pití - to je také důležitá součást růstu vousů, protože tělo dostává vitamíny a prvky, které potřebuje.

Komplexy vitamínů lze koupit a konzumovat samostatně, někdy se uchýlí k drogám nebo jiným prostředkům, které stimulují růst a hustotu vlasů na obličeji.Můžete také použít lidové recepty.

Z posledně jmenovaných jsou velmi oblíbené přírodní oleje (olivový, lopuchový, mandlový, kokosový a další) a odvary z léčivých bylin. První se zahřejí ve vodní lázni a vtírají se do brady masážními pohyby a samotné vlasy se opláchnou vývary. Chcete -li však dosáhnout takového účinku, musíte pravidelně provádět postupy po dobu nejméně jednoho měsíce.