Как да отглеждаме брада?

Само малка част от съвременните мъже хаотично разхлабват брадата си, като Робинзон Крузо. Само последният на безлюден остров нямаше възможност да се грижи за стърнищата си, а сегашният мачо има всички условия за отглеждане на красива брада.

В статията ще говорим за това как правилно да отглеждаме четина, какви витамини да пием и какви маски да правим, за да растат правилно космите. Ще научите и какво да правите, ако брадата не расте - поредица от прости процедури у дома ще ви помогнат да поддържате добре поддържан образ или да създадете нов от нулата.

Обикновено първите косми по лицето на подрастващите започват да се появяват на 14 -годишна възраст, но това прилича повече на пух, отколкото на стърнище. Ако наистина искате, тогава можете да започнете да отглеждате брада от нулата за първи път на 16 -годишна възраст.

Като цяло това е прост въпрос и на всяка възраст мъжът може да си позволи този „лукс“. Като начало, разбира се, трябва да си представите бъдещ образ, да разберете поне приблизително колко брада ще ви подхожда, да разгледате мустаците като единичен образ на брадат мъж.

Процесът на отглеждане може да се ускори - повече за това по -късно, но сега ще разгледаме всички важни етапи от растежа на брадата.

1. Етап от четина. И така, последното бръснене приключи и обикновено на следващия ден мъжете започват да се появяват бодливи по лицата си. Въпреки това, някои мъже може да имат леки стърнища до обяд (след бръснене сутрин) - това се дължи на излишък от тестостерон. Появата и растежът на четините зависят от наследствеността на всеки, хормоналния фон, диетата и начина на живот. На втория и третия ден стърнището ще придаде на вашия образ небрежност - можете да уловите неразбираемите погледи на другите, озадачени от вашата небрежност, освен това вие самите ще изпитате неприятни усещания: ще ви сърби, през цялото време ще мислите за това как да надраскате бузите, брадичката, шията. Дръжте се и не се поддавайте на вниманието на всички и личните емоционални усещания - още седмица -две, и вие сте там. Всеки ден през първия месец четините стават по -дебели, вече не настръхват толкова във всички посоки, но продължават да бодат. През този период от време овлажнителите или специалните масла за брадата ще ви бъдат полезни, но е важно те да не са на алкохолна основа. Алкохолът само ще влоши дразненето и сърбежа.
2. Етап на едномесечна брада. След около 4 седмици вече можете да дишате спокойно: сърбежът ще изчезне, кожата няма да е толкова чувствителна и брадата може да се среше. Косата на лицето ще придобие забележима плътност и определена форма. Всички нови фоликули се активират, запълвайки празнините, така че на този етап все още не се препоръчва да се реже или изравнява брадата. Те продължават да се грижат за нея със специални средства, но просто не използват шампоани и балсами за коса - измиват брадата си с обикновен сапун. Кожата също се почиства всеки ден - правилата за хигиена се спазват изцяло.
3. Етап на двумесечна брада. На 8-9 седмици на отглеждане можете да видите максималната дебелина на брадата си и, ако желаете, вече да оформите къса брада. По това време е напълно възможно да отрежете космите по лицето под "Котва" или "Козя брада". Ако искате да отгледате по-впечатляваща брада, тогава ножиците, машинката за подстригване, машинката за подстригване и други пронизващи предмети все още са на невидимо място.На този етап е допустимо измиване със сапун или шампоани за брада (но не за коса и не с продукти „3 в 1“); изисква се лечение със специално масло (за грижи можете да използвате и репейно масло).
4. Етап на тримесечна брада. След 12-14 седмици можете да извадите остри предмети и да започнете да режете брадата си. Разбира се, по -добре е да отидете при бръснаря, но ако сте уверени в уменията си, тогава се заемете сами с бизнеса. Просто обърнете внимание на факта, че космите са станали по -твърди, а краищата им са навити - това са признаци на истинска брутална брада. Така че може би все пак трябва да отидете в бръснарница за професионалист, който да подстриже униформата ви? Всеки допълнителен милиметър, взет неправилно, може да разруши тримесечния резултат. Между другото, отсега нататък брадатите мъже трябва да обръщат внимание на основния си „символ“ не само сутрин, но и вечер: изплаквайте брадата си всеки ден преди лягане, премахвайки остатъците от масло и праховите частици. Професионалистите съветват да обърнете внимание и да се грижите за брадата си като бебе.
5. Брада на 4 месеца или повече. През този период трябва да придобиете дървен или железен гребен. Той ще ви е необходим, когато оформяте брадата си, а по време на сутрешното му подстригване ще ви помогне да разпределите равномерно маслото. Ако сте стигнали до този момент, тогава поздравления - вие сте невероятен човек с воля и огромен самоконтрол! Дължината на брадата при истинските бради не се измерва в сантиметри, а в месеци. След 16-20 седмици отглеждане, определено трябва да отидете в салона веднъж или дори два пъти месечно, за да се обръснете и да поддържате формата на брадата си. Сега, също като косата на главата си, трябва да миете косата си поне веднъж седмично и да я изплаквате ежедневно. Оставете брадата да изсъхне естествено, но когато има спешна нужда да вземете сешоар, след това изсушете при високи скорости и движения отдолу нагоре - по този начин ще постигнете по -великолепна форма, докато брадата ще изглежда по -спретнато.

Ако след 15–20 дни отглеждане на брада стърнищата остават редки и къси по дължина, експертите препоръчват „да се накара“ да расте по -бързо. Ускорителите под формата на лекарства и витамини, както и промените в начина на живот, могат да стимулират растежа на косата по лицето. Нека разгледаме по -отблизо тези точки.

Мъж, който реши да пусне брада, се нуждае от витамини от група В. В началния етап е необходим В12, за да насити корените с кислород и хранителни вещества. Важна роля играе и витамин В1, който ускорява растежа на брадата. Тиаминът участва в метаболизма на протеини и мазнини.

В3 и В5 са необходими за подобряване на притока на кръв, по -специално за насърчаване на притока на кръв към корените и пробуждане на фоликулите. Също така биотинът играе важна роля - елемент, който насърчава бързия растеж на космите, а когато използвате фолиева киселина, ще получите плътност.

По -добре самите витамини, които се абсорбират чрез кръвта, да се приемат директно, отколкото да се използват шампоани, балсами и други средства с витаминни добавки.

За растеж и здравина на косата изберете укрепените комплекси "Азбука", "Revalid", "Perfectil" - всички тези средства са безопасни и не предизвикват нежелани реакции, но все пак е по -добре да се консултирате със семеен лекар, преди да решите да закупите хранителни добавки.

Ако става въпрос за лекарства, посещението при лекар е задължително. Да, за растежа на косата можете да използвате различни лекарства под формата на таблетки, капсули, серум, спрей. По принцип това са лекарства, съдържащи миноксидил и хормонални лекарства, като "Финастирид".

За разлика от витамините, лекарствата могат да имат страничен ефект или да предизвикат алергични реакции по кожата, затова в този случай е необходим лекарски съвет! Лекарствата могат да се приемат до една година, но самолечението в този случай е неприемливо, особено при работа с хормонални лекарства.

Решил да си пусне брада - отиди на здравословен начин на живот. Вземете този въпрос сериозно, тъй като вече е доказано, че например упражненията имат положителен ефект върху растежа на косата.

В същото време леките тренировки във фитнеса няма да са достатъчни за производството на мъжкия хормон. - само силовите спортове ще помогнат в този случай. Но също така не е нужно да прекалявате, особено за тези, които преди не са правили нищо подобно.

По-добре е да работите под наблюдението на треньор-инструктор, да тренирате във фитнес залата през ден, а през останалото време да плувате и да ходите много на чист въздух. Прогонете всички мисли, които ви карат да се притеснявате. Стресът не е най -добрият начин за отглеждане на брада.

Трябва да спите достатъчно, да спите поне 8-9 часа на ден - това ще ви помогне да бъдете енергични, да функционирате нормално за нервната система и цялото тяло като цяло. Е, правилното хранене в този случай ще играе положителна роля.

Нека посочим някои от тях, които ще обогатят организма с необходимите витамини:

• извара, месо, овесени ядки, фъстъци, мая, елда - богати на В1;
• мляко, говежди черен дроб, яйца, риба, различни ядки и мая - съдържат В3 и В5;
• картофи, спанак, цвекло, орехи, зърнени кълнове, месо - наситени с В6;
• сирена, херинга, миди, черен дроб, месо, яйца - съдържат В12.

Освен това е добре да ядете боб, домати, карфиол (В7), ръжен хляб, броколи (В9) и да пиете до 2 литра вода на ден. За периода на отглеждане на брада изключете солта, захарта от диетата, съответно всички солени и сладки храни, както и пържени храни.

Можете да стимулирате растежа на четина по лицето с помощта на различни маски и компреси. Ето няколко примера за такива процедури.

1. С репейно масло и червен пипер. Тази комбинация добре събужда мъртвите участъци по кожата (поради лютия пипер) и снабдява фоликулите с хранителни вещества (поради репейното масло). Тази маска ще бъде много ефективна след пара, когато всички пори са отворени. Можете също така да правите компреси от масло от репей: навлажнете марля и нанесете върху разпарена кожа. Ако няма време да държите марлевата превръзка за дълго време, увийте я със стреч фолио и накиснете компреса за 1,5-2 часа.
2. С масло от бодил и коняк. Ще отнеме 1 супена лъжица. л. масло и 1 ч.ч. коняк, с този състав смесете няколко капки токоферол (5-6 капки). Дръжте коняковата маска на лицето си до половин час, като я увиете със стреч фолио. Измийте всичко след процедурата.
3. Горчица, извара мляко и мед. Изброените съставки се смесват в равни пропорции, за половин час се нанася горчична маска, след което всичко се отмива и се втрива подсиленият лосион.
4. Смесете евкалиптово и рициново масло. Тази комбинация ще ви позволи да постигнете ексфолиращия ефект на мъртвите клетки, а поради евкалипта ще настъпи регенерацията на клетъчната тъкан.
5. Катраненият сапун е отличен ускорител на растежа на четините. Ежедневната му употреба с течение на времето ще ви зарадва с добър резултат под формата на буйна дълга брада.

Масажът осигурява добра стимулация. Той е ефективен в райони, където стърнищата стават неактивни.Това място първо трябва да се почисти с лосион или сапунена течност, да се поставят няколко капки масло от брада или репей на пръстите ви и да се масажира с кръгови движения в продължение на 8-10 минути. Процедурата се повтаря всеки ден.

За да отгледате правилно дълга и красива брада, трябва да спазвате няколко важни правила.

1. Откажете да се бръснете и не вземайте машина, тример или машина поне два месеца след последното бръснене. Четините трябва да се оставят да растат без смущения, така че да придобият естествена форма и да не стърчат в различни посоки.
2. За да се справите със сърбежа през периода, когато кожата е много сърбяща, и такова чувство възниква в рамките на един месец от момента на вземане на решението да нарасне гъста брада. Мъжът ще трябва да бъде търпелив и да не сърби, защото има голяма вероятност от инфекция. Неприятните усещания ще изчезнат след 4-5 седмици, но засега можете да облекчите дразненето със специални средства: овлажнители, масло.
3. Редовно спазвайте хигиената по време на растежа на косата по лицето. В домашни условия се препоръчва измиването на израсналата брада 2 пъти на ден със сапун или специален шампоан, за да се отстранят всички примеси от космите и да се отстрани остатъчният себум.
4. Не забравяйте постоянно да си миете брадата. Всъщност на тази точка трябва да се обърне голямо внимание, тъй като този процес помага за укрепване на кореновата система на големите косми и стимулира растежа на нови. Гребенът за разресване е избран от естествени материали; за брада е за предпочитане да закупите метален или дървен гребен.
5. Оформянето на брадата е част от вашия външен вид и козметика. С дължина от 2-3 сантиметра коса по лицето вече можете да оформите. Това важи за тези, които искат да носят къса брада, докато останалите продължават да растат, но ако е необходимо, те извършват кантирането. На скулите и отдолу (на шията) се създават ясни контури - това прави брадата да изглежда по -изрядна. Мъж може сам да направи кантове или да се свърже с бръснарница.
6. Коригирайте дължината своевременно. Прилично отгледана брада понякога трябва да се подстригва със специални ножици или тример, за да се оформи. Дори и най -дългата брада се нуждае от корекция, краищата така или иначе се подрязват - това прави брадата по -спретната.

Какво да направите, ако брадата расте дълго, бавно и слабо? Ситуацията може да бъде коригирана, като следвате редица препоръки. Първоначално трябва да установите правилното ежедневие. Съвременният ритъм на живот не позволява на човек да си почине напълно и това е изпълнено с неизправности в тялото.

Без подходящ здравословен сън всички процеси няма да бъдат възстановени, затова си лягаме в 23:00 и се събуждаме в 7 сутринта. Не забравяйте да спортувате във фитнеса, за да стимулирате производството на тестостерон, мъжкия хормон, отговорен за растежа на косата.

Погрижете се за емоционалното си състояние, така че хормонът на стреса кортизол, разрушителят на важни процеси, да не доминира в тялото. Не забравяйте за балансирана диета и напитки - това също е важна част от отглеждането на брада, тъй като тялото получава необходимите витамини и елементи.

Витаминните комплекси могат да се купуват и консумират отделно, понякога прибягват до лекарства или други средства, които стимулират растежа и плътността на косата на лицето.Можете да използвате и народни рецепти.

От последните естествените масла (маслиново, репейно, бадемово, кокосово и други) и отвари от лечебни билки са много популярни. Първите се загряват на водна баня и се втриват в брадичката с масажни движения, а самата коса се изплаква с бульони. Но за да получите такъв ефект, трябва редовно да провеждате процедури в продължение на поне един месец.