ملامح ملابس الرجال للصالة الرياضية

تعتمد كفاءة وسلامة التدريب في صالة الألعاب الرياضية إلى حد كبير على جودة المعدات الرياضية للرجال. حتى لا تؤدي الأحاسيس غير المريحة إلى تشتيت انتباه الرياضي عن ممارسة التمارين على أجهزة المحاكاة ، فمن المفيد إيلاء اهتمام خاص لاختيار الملابس المناسبة. ما هي متطلبات الملابس الرياضية؟ ما نوع المعدات المناسبة للياقة البدنية وكمال الأجسام؟ كيف تختار زي تجريب عالي الجودة؟

تحتوي ملابس الرجال المصممة للرياضة على عدد من الميزات التي تميزها عن عناصر خزانة الملابس اليومية. واحد منهم هو قطع محدد مع الحد الأدنى من اللحامات والإدخالات. اعتمادًا على طبيعة وشدة التدريبات الخاصة بك ، يمكن أن تكون الملابس الرياضية فضفاضة أو ضيقة. عادةً ما تُستخدم الملابس الفضفاضة التي لا تقيد الحركة في الجري في الملاعب وكرة القدم والتدريب على الكرة الطائرة.

الزي المصمم للتدريب في صالة الألعاب الرياضية ، على عكس الملابس العادية ، مصنوع من أقمشة خاصة سهلة التمدد ومقاومة للتمزق. الملابس المصنوعة من هذه المواد لا تتجعد ولا تمتص الرطوبة والروائح ولا تقيد الحركة. توفر المعدات الرياضية المرنة ، التي تلائم الجسم بإحكام ، دعمًا للعضلات أثناء النشاط البدني المكثف. بالإضافة إلى ذلك ، نظرًا للضغط الناتج عن المادة الكثيفة ، يتم تحقيق أقصى تأثير للتدريب (في محاولة للتغلب على مقاومة الأنسجة المرنة ، يبذل الرياضي المزيد من الجهود).

ميزة أخرى لملابس اللياقة البدنية للرجال هي بيئة العمل. تعتمد الرفاهية ومستوى النشاط والراحة الجسدية والنفسية للرياضي أثناء التدريب إلى حد كبير على هذه المعلمة المهمة.

يُجمع مدربون اللياقة البدنية والمعالجون الرياضيون على أن ملابس التمرين يجب أن تكون مريحة. وتشمل هذه:

• الأنثروبومترية.
• صحية.
• نفسية فيزيائية (نفسية فيزيولوجية).

إن امتثال الملابس الرياضية لمتطلبات القياسات البشرية يعني أنها مثالية للرجل من حيث الحجم ، مع مراعاة بياناته المادية (الطول ، البناء). يجب ألا تسبب ملابس التمرين أي إزعاج أثناء التمرين.

يجب أن تلبي الملابس الرياضية أيضًا عددًا من متطلبات النظافة. لذا ، فإن مادة البدلة الرياضية يجب أن يساعد في إزالة الرطوبة والحرارة الزائدة من الجسم خلال الفصول المكثفة. الغزل والنسيج يجب ألا تمتص العرق والأوساخ ، تمثل بيئة مواتية لنمو البكتيريا. بجانب، يجب أن تكون مادة البدلة الرياضية مضادة للحساسية وممتعة الملمس.

إن امتثال الملابس الرياضية الرجالية للمتطلبات النفسية والفيزيائية يعني ضمناً جمالياتها ومظهرها الجذاب ومناسبتها الجيدة. بمعنى آخر ، يجب ألا تجعل البدلة الرياضية الرجل يشعر بالحرج أو عدم الأمان أو الإحراج.

في متاجر الملابس الرياضية الرجالية الحديثة ، يمكنك العثور على مجموعة رائعة من مجموعات التدريب متعددة الاستخدامات. إذا لزم الأمر ، يمكن للرياضي أن يختار بشكل مستقل الأجزاء العلوية والسفلية من الجهاز ، والتي تتوافق تمامًا مع معاييره الفردية.

• السراويل القصيرة - العنصر الأكثر شعبية في المعدات الرياضية للرجال. بالنسبة لأنشطة اللياقة البدنية ، فإن السراويل القصيرة بطول أعلى قليلاً من الركبة ، مع قصة مستقيمة أو ضيقة قليلاً ، هي الأمثل. بالنسبة لتدريب القوة (كمال الأجسام) ، تقدم الشركات المصنعة الحديثة شورتًا مرنًا بتأثير ضغط يوفر دعمًا للعضلات أثناء التمرين.

• الجوارب - نوع من سراويل التدريب الضيقة. الجوارب الرجالية العصرية مصنوعة من أقمشة مرنة تسمح بمرور الهواء تخلق تأثيرًا مضغوطًا وتوفر دعمًا للعضلات أثناء النشاط البدني المكثف.

• سراويل التدريب تحظى بشعبية لدى الرجال مثل السراويل الرياضية. غالبًا ما يتم استكمال البنطلونات بقمصان تي شيرت وقمصان بولو وقمصان المصارعة الفضفاضة. هذه المعدات مثالية للجري والتمرين على أجهزة المحاكاة.

• ثياب المصارعة - نوع شائع جدًا من الملابس بين الرياضيين المشاركين في رفع الأثقال وكمال الأجسام والمصارعة ورفع الأثقال. يوتار من هذا النوع هو بدلة مرنة من قطعة واحدة مع زوج من أحزمة الكتف الضيقة في الجزء العلوي.

• مثالي للياقة البدنية وكمال الأجسام قمصان رياضية كلاسيكية... عادة ما تكون مستقيمة أو قريبة من أجل نوبة مريحة. يؤدي عدم وجود الأكمام في مثل هذه المنتجات إلى تبسيط التدريبات التي تنطوي على نشاط بدني على حزام الكتف أو المفاصل إلى حد كبير.

• قمصان - نوع آخر من الملابس الرياضية يستخدم غالبًا مع معدات ألعاب القوى. بالنسبة للتدريبات في صالة الألعاب الرياضية ، فإنهم عادة ما يستخدمون نماذج فضفاضة من القمصان ذات الأكمام الواسعة التي لا تقيد الحركة.

شكل الرجال مصمم للياقة البدنية وتمارين القوة المكثفة ، غالبًا ما تكون مصنوعة من مواد مختلطة تتكون من ألياف طبيعية وصناعية.

• قطن - نسيج طبيعي مع استرطابية ممتازة ، وقابلية للتهوية ، ونعومة ، ومقاومة للحساسية. تشمل عيوب هذه المادة مقاومة التآكل الضعيفة ، والانهيار ، والميل إلى الإرهاق والتشوه.

• البوليستر - مادة تركيبية تتميز بالقوة العالية والمتانة ومقاومة التآكل. لا تتجعد ملابس البوليستر ويمكن تنظيفها بسهولة من الأوساخ. في الوقت نفسه ، فإن هذه الأنسجة قادرة على تجميع الكهرباء الساكنة ، فضلاً عن التسبب في تفاعلات حساسية الجلد.

• تذييل LUX - نسيج مخلوط متين ومقاوم للاهتراء يستخدم في صناعة الملابس الرياضية للنساء والرجال. يوفر محتوى ألياف القطن فيه تهوية جيدة للنسيج ، كما أن وجود خيوط الإيلاستين يحدد قابليتها للتمدد.

• بيفلكس (بيفلكس) - نوع من القماش المرن والمتين يتكون من النايلون بكمية قليلة من الياف لدنة. تتميز المادة بمرونة رائعة (تمتد بشكل متساوٍ في جميع الاتجاهات) والقوة والنعومة ومقاومة الانكماش وتغير اللون. بعد الغسيل ، تجف المنتجات المرنة بسرعة كبيرة.

• نايك هي شركة أمريكية معروفة ومتخصصة في إنتاج المعدات والأحذية الرياضية عالية الجودة. تشمل مجموعة منتجات العلامة التجارية بدلات رجالية فاخرة وسراويل رياضية وقمصان وقمصان بدون أكمام لجميع الرياضات.

• شركة اديداس - أكبر مصنع ألماني للملابس والأحذية والإكسسوارات الرياضية ذات الجودة الأوروبية لا تشوبها شائبة. في إنتاج الملابس الرياضية ، تستخدم هذه العلامة التجارية تقنيات فريدة من نوعها ، إحداها هي Climalite.تتيح هذه التقنية إنتاج ملابس رياضية مريحة من مادة "قابلة للتنفس" تعمل على طرد الرطوبة بعيدًا عن الجسم أثناء التدريب المكثف.

• بوما هي واحدة من أقدم الشركات الألمانية المتخصصة في إنتاج الملابس والأحذية والإكسسوارات الرياضية. تشمل مجموعة منتجات العلامة التجارية مجموعة واسعة من موديلات الملابس الرياضية للرجال ، بالإضافة إلى الملابس الداخلية المصممة خصيصًا للتدريبات المكثفة.

• اسيكس هي شركة يابانية معروفة لتصنيع الملابس والأحذية والإكسسوارات. بالنسبة للرجال ، تقدم هذه العلامة التجارية عددًا من المجموعات الفريدة من الملابس المصممة خصيصًا للياقة البدنية وألعاب القوى والكرة الطائرة والتنس والركض. موديلات الملابس الرياضية التي تقدمها الشركة المصنعة مصنوعة من أقمشة طبيعية مع إضافة طفيفة من الألياف الاصطناعية.

عند اختيار الملابس المناسبة لنادي اللياقة البدنية الخاص بك ، يجب أن تفكر في خصوصية وشدة وتكرار التمرين القادم. بالنسبة للتدريبات التي تنطوي على زيادة النشاط البدني ، يوصى بشراء معدات تتميز بالميزات التالية:

• مرونة المواد والتهوية ؛
• قوة المنتج ، مقاومة التآكل ، مقاومة الأوساخ ، التلاشي والانكماش ؛
• تناسب مريح ومريح.

بالنسبة لأصحاب البشرة الحساسة المعرضة للحساسية والتهيج ، ينصح الخبراء بشراء معدات رياضية مصنوعة من القطن. هذه المنتجات ، على عكس الملابس الاصطناعية ، لن تسبب تفاعل حساسية للجلد وستوفر أقصى درجات الراحة أثناء التدريب.

عند اختيار المعدات الرياضية المصنوعة من الأقمشة الاصطناعية ، يجب التأكد من أن العنصر الذي يعجبك لا يجمع الكهرباء الساكنة. للقيام بذلك ، يكفي نشرها على سطح مستوٍ وكيها بجهد من الخارج بنخلة جافة.

عند شراء معدات رياضية من متجر ، يجب ألا تتجنب فرصة تجربة الملابس قبل الشراء. أثناء التركيب ، لا يجب عليك تقييم مظهر وملاءمة المنتجات فحسب ، بل تقييم مشاعرك أيضًا. يجب ألا تضغط الملابس (حتى مع تأثير الضغط) على الجسم كثيرًا ، مما يعيق الحركة ويسبب عدم الراحة. لتقييم درجة مرونة الجهاز ، أثناء التركيب ، يجدر القيام بعدة حركات بسيطة: ارفع ذراعيك ، واجلس ، وانحني للأمام وإلى الجانبين.

لا ينبغي شراء الملابس الرياضية بالحجم الخطأ. من الخطأ الشائع أن يقوم بعض الرياضيين الطامحين بشراء معدات أصغر حجمًا (في حالة فقدان الوزن). يجادل مدربون اللياقة البدنية بأن الضرر الناجم عن هذا "الدافع" أكثر من نفعه. التدريب على الملابس الضيقة ليس فقط غير فعال ولكنه غير آمن أيضًا. يمكن أن تتسبب المعدات المشدودة في حدوث اضطرابات في الدورة الدموية وتدهور الصحة والدوخة وحتى الإغماء ، من خلال الضغط الشديد على الجسم.