وصف المراتب الصلبة واختيارها

من أجل تحسين الدورة الدموية وتقليل الضغط على الهيكل العظمي أثناء النوم ، يتم استخدام خيارات مختلفة لمراتب تقويم العظام ، وأكثرها شيوعًا هي النماذج الصلبة.

تخلق المرتبة الصلبة إطارًا مستويًا وصلبًا لمكان النوم ، وهو مفيد لظهر كل من الشخص البالغ والطفل ، الذي يكون هيكله العظمي في مرحلة التكوين. مزايا النوم على مرتبة صلبة واضحة: مثل هذه القاعدة مثقوبة قليلاً فقط تحت وزن جسم الإنسان ، مما يسمح للعمود الفقري بالحفاظ على جميع الانحناءات التشريحية ، فضلاً عن تسهيل عملية إمداد الأنسجة بالدم.

النوم على سطح صلب ومسطح علاج ، لكن يعتقد الأطباء أنه من الأفضل استخدام مرتبة متوسطة الصلابة ، والتي ستخلق ظروفًا أكثر راحة للراحة ولن تضر بصحتك. لكي تكون مرتبة تقويم العظام مفيدة ، يجب أن يتم اختيارها مع مراعاة خصائصك الفردية ، مع مراعاة الوزن والطول والصحة.

إذا تحدثنا عن المزايا التي يحصل عليها الشخص من استخدام مرتبة صلبة ، فإنها تستند إلى توصيات أطباء العظام:

• نماذج جامدة مثالي للأشخاص الذين لديهم عادة التقلب على بطونهم أثناء النوم ؛
• إذا كان عمرك بالفعل 25 عامًا وكان وزنك أعلى من المتوسط ​​، فحينئذٍ من الأفضل اختيار سطح صلب للنوم ؛
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري أو المفاصل أو يخضعون لإعادة التأهيل بعد الإصابة ، يجب عليك اختيار مرتبة بدرجة معينة من الصلابة ، مع اتباع توصيات الطبيب ؛
• الأطفال والمراهقون خلال فترة تكوين نظامهم العضلي الهيكلي ، من المفيد النوم على أساس متين وصلب ، مما يستبعد إمكانية الإصابة بالجنف.

المراتب الصلبة ، بالإضافة إلى خصائصها الإيجابية ، لها عيوب معينة. لا ينبغي استخدام مكان النوم هذا:

• الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا: في شخص مسن ، لم تعد عضلات الظهر والعضلات شديدة الصلابة وتحتاج إلى تغليفها بعناية أثناء النوم ، ونتيجة لذلك يتم خلق الشعور بالراحة ؛
• لكبار السنبالنسبة لأولئك الذين يعانون من التهاب المفاصل أو التهاب المفاصل المصحوب بالوزن الزائد ، فإن المرتبة شديدة الصلابة ستسبب الكثير من الإزعاج: الرقبة والظهر ستخدر ، وستشعر الذراعين أو الساقين بالخدر.

استخدام الصلابة عند تنظيم مكان للنوم لا يعني أن الشخص يجب أن يشعر بعدم الراحة أثناء النوم ، كما لو كان يستريح على الأرض أو على السبورة. يتم تنفيذ إجراءات الطوارئ هذه ، ولكن يصفها الطبيب فقط ولمدة معينة من الوقت.

بالنسبة للعمود الفقري أثناء النوم ، من المهم تهيئة أكثر الظروف راحة ، فقط في هذه الحالة ستكون البقية كاملة. من المفيد أن ينام الشاب السليم والصحي على أسس صلبة أو شبه صلبة ، بينما الاستراحة على مراتب ناعمة تعتبر ضارة. عند اختيار خيارات الفراش الصلبة ، من المهم أن نفهم بوضوح فئة الأشخاص المناسبة لهم:

• الشخص الذي يشارك مهنيًا في الرياضة أو يقود أسلوب حياة نشط ؛
• المراهقون الذين يعانون من سوء الموقف أو الجنف الشديد ؛
• الأطفال حتى سن 3 سنوات من أجل تكوين الهيكل العظمي بشكل صحيح وانحناء العمود الفقري على شكل حرف S ؛
• الأشخاص الذين يعانون من أمراض العمود الفقري الصدري ، لإرخاء حزام الكتف وتقليل الألم ؛
• كل من يزيد وزن جسمه عن 90 كجم ؛
• بالنسبة لأولئك الذين يعانون من انزلاق غضروفي ، نتوء ، تنخر العظم ، من المهم أن يناموا على سطح مستوٍ كثيف لا ينكمش تحت وزن الجسم وله إطار كثيف.

تجدر الإشارة إلى أنه لا ينصح باستخدام قاعدة نوم صلبة إذا كان لديك:

• عادة النوم على جانبها ، مما يؤدي إلى صلابة غير كافية للمرتبة ترقق العمود الفقري القطني.
• هشاشة العظام، والتي تظهر بعد 50 عامًا وتتميز بهشاشة العظام بسبب تسرب أيونات الكالسيوم من تكوينها ؛
• فقر دم، وكذلك اضطرابات الدورة الدموية - عند الاستلقاء على سطح صلب ، يمكن أن تتفاقم بسبب ضعف تدفق الدم ؛
• حمل في المراحل اللاحقة ، وكذلك أمراض العمود الفقري القطني - تتطلب كلتا الحالتين دعم العمود الفقري واستبعاد الانحرافات الإضافية ؛
• نقص الوزن (أقل من 55 كجم) ، والتي لا تمنح الأخير الفرصة لتفويت الرصيف ، ونتيجة لذلك يقع الحمل على الإطار العضلي للظهر ، مما يؤدي لاحقًا إلى متلازمة الألم.

من أجل تحديد ما إذا كانت صلابة المرتبة مناسبة لك أم أنها عالية جدًا ، يجب التركيز على المعايير التالية:

• في الصباح بعد الاستيقاظ ، تشعر بأحاسيس غير سارة أو مؤلمة في العمود الفقري القطني ؛
• في وضع الاستلقاء ، يمكنك بسهولة وضع يدك أسفل ظهرك السفلي ، وفي بعض الأحيان تكون هذه المساحة أكبر بكثير ؛
• قبل النوم ، لا يمكنك العثور على وضع الجسم الأمثل لنفسك لفترة طويلة ؛
• ينقطع نومك ليلًا لأنك تشعر بوخز أو خدر في ذراعيك أو ساقيك.

المشاكل المدرجة تعتمد بشكل مباشر على مكان نومك. الحقيقة هي أن العمود الفقري البشري له منحنى على شكل حرف S ، ومن أجل الشعور بالراحة عند الاستلقاء ، يحتاج جسمنا إلى الدعم. هذا ما نتحدث عنه عندما نتحدث عن تأثير مراتب تقويم العظام.

تتميز مرتبة تقويم العظام بتصميم محدد ، اعتمادًا على ثلاثة أنواع من النماذج.

• ربيع - تحتوي على مادة مرنة خاصة تتواجد داخل المنتج في عدة طبقات. في كثير من الأحيان ، يتم الجمع بين عدة أنواع من التعبئة في نسخة واحدة. كقاعدة عامة ، في مثل هذه المراتب ، يتم استخدام قاعدة صلبة ، وتوضع طبقة تليين بسمك 20-30 مم فوقها.
• مع كتلة زنبركية تابعة - داخل المنتج ، يتم استخدام نوابض عالية متصلة ببعضها البعض ، والتي تشكل إطار المرتبة.
• مع كتلة زنبركية مستقلة - داخل الإطار ، يتم عزل جميع الينابيع عن بعضها بواسطة أغطية خاصة. وبالتالي ، فإن الكتلة الزنبركية تتكون من نوابض مستقلة عن بعضها البعض.

بالإضافة إلى ميزات التصميم ، منتجات النوم لتقويم العظام الربيع تختلف عن بعضها البعض أيضًا في تكوين العبوة. يمكن أن يكون من اللاتكس الاصطناعي أو الطبيعي ، أو جوز الهند ، أو رغوة البولي يوريثان عالية الكثافة ، أو بوليمر حديث ذو مرونة لزجة ، يسمى الذاكرة ، والذي لديه القدرة على الحفاظ على شكل جسم الشخص النائم ثم استعادة حالته الأصلية.

كل منتج نائم له تدرج في الصلابة ، أي درجة توزيع الحمل الذي يمارسه جسم النائم على السطح. من المعتاد التمييز بين درجات صلابة المراتب التالية:

• قليل - عينات مماثلة مصنوعة من مواد لها تأثير الذاكرة ، وكذلك من كتل الربيع أو المطاط الرغوي الكثيف ؛
• أقل من المتوسط - تشمل هذه المراتب ذات النوابض أو المنتجات ذات الطبقة العليا من الحشوات الصلبة مثل جوز الهند أو الموز أو شعر الخيل ؛
• معدل - هذه نماذج مدمجة ، يكون فيها أحد الجانبين صلبًا والآخر ناعمًا ، وهو ما يعتبر خيارًا عالميًا ؛
• فوق المتوسط - مصنوعة من كتلة مقواة من الينابيع ، وتستكمل أيضًا بطبقة من نوع صلب من الحشوات ، وهي مناسبة للأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن وأمراض العمود الفقري ؛
• عالي - مصنوعة من ألواح متجانسة من ألياف جوز الهند مع تعزيز زنبركي إضافي ، بالإضافة إلى غرزة خاصة تمنح مرونة لهذا المنتج التقويمي.

إذا كان مطلوبًا صنع مرتبة بدرجة متزايدة من الصلابة ، فإن المصنِّعين يحققون هذا المعيار عن طريق زيادة عدد النوابض المستقلة ، التي تستوعب أكثر من 500 قطعة. لكل متر مربع. م السطح.

مراتب النوم المباعة في السوق المحلية يتم إنتاجها في روسيا وخارجها. فيما يلي تصنيف لهذه المنتجات (وفقًا لإحصاءات عام 2020):

• أعطى المشترون مكانًا واحدًا لشركة إيطالية Magniflex... يتم تسليم المنتجات إلى روسيا ولديها شهادات الجودة الأوروبية. في أوروبا ، تعد هذه العلامة التجارية أيضًا رائدة وتحتل المراكز الأولى في التصنيف. تكلفة المراتب من 30 إلى 85 ألف روبل. الموديلات المشهورة: Pensiero ، Naturalmente ، Rest ، Merinos ، Stile.

• احتلت الشركة المركز الثاني "أسكونا" جزء من القلق السويدي هيلدينج أندرس. في إنتاج المراتب ، تستخدم الشركة التقنيات الأوروبية الحديثة. متوسط ​​تكلفة المنتجات 30-35 ألف روبل. نماذج صلبة: Basic ، Legenda ، Renee ، Emotion ، Majesty.

• المركز الثالث ينتمي إلى شركة روسية "قنصل" ، التي تصنع مراتب لتقويم العظام بمستوى عالٍ من الجودة ، باستخدام المعايير والتطورات الأوروبية. التكلفة - من 30 ألف روبل. نماذج المراتب: "ملتي كلاس" ، "أوريون" ، "لويلا" ، "داميس" ، "دوريد".

• تم منح المركز الرابع لشركة روسية "BeautySon"مما يجعل الفراش وفق التكنولوجيا الأمريكية بمستوى عالي من الجودة. أسعار المنتجات في حدود 6-25 ألف روبل. المتغيرات المعروفة: Promo 6 BS و Elite Prestige و Comfort T و Cocos S1200 و Prima Mix.

• احتلت شركة روسية المركز الخامس أورماتك، التي اقترضت تكنولوجيا الإنتاج في أوروبا وأمريكا. بالنسبة لمنتجاتها ، تستخدم الشركة فقط مواد مضادة للحساسية من مواد خام صديقة للبيئة. تكلفة المنتجات 10-30 ألف روبل ، النماذج الشعبية: Home Soft ، Florifa ، Feel Firm ، Home Care.

اعتمادًا على شريحة الجودة والسعر ، يمكن تقسيم نماذج المراتب الصلبة إلى نوعين.

• الدرجة الممتازة - شريحة المنتجات من 30 ألف روبل ، تحتوي النماذج على مكونات عالية الجودة ، ويمكن تعزيز الإطار بكتلة من الينابيع معزولة عن بعضها البعض. تصنع الموديلات الشائعة في هذا القطاع من ألياف اللاتكس وجوز الهند ، ويمكن أيضًا ملؤها بألياف الستروتوفيبر أو البيريوتيك.
• الدخل - يتراوح سعر المراتب من 6 إلى 25-28 ألف روبل.في الإصدارات الخالية من الربيع ، تكون القاعدة عبارة عن رغوة البولي يوريثان عالية الكثافة ، والطبقة العلوية عبارة عن ألياف جوز الهند. إذا كان الهيكل يحتوي على كتل زنبركية ، فغالبًا ما يتم استخدام رغوة البولي يوريثان الكثيفة أو اللباد أو ألياف جوز الهند كطبقة علوية.

لا يقتصر التنظيم الصحيح لمكان النوم على اختيار أثاث جيد فحسب - فأنت بحاجة إلى شراء مثل هذه المرتبة لسرير بحيث تكون مريحة وآمنة للنوم عليها. هناك عدة نقاط يجب مراعاتها عند اختيار مرتبة.

• في الإصدارات الخالية من الزنبرك ، تكون قاعدة الإطار صلبة ، ويوجد فوقها طبقة تليين بسمك 2-3 سم. لا تتمتع نماذج الزنبرك أبدًا بدرجة عالية من الصلابة ولها تأثير تقويمي واضح.
• الأكثر راحة هي المراتب ، حيث يبلغ ارتفاع الكتل 15 سم على الأقل مصنوع من جوز الهند المشرب باللاتكس.
• أبعاد المرتبة يجب أن تتطابق تمامًا مع أبعاد سطح النوم.
• صلابة يعتمد على تناوب الحشوات في شكل طبقات ناعمة وصلبة ، مما يجعل من الممكن اختيار الخيار الأمثل لكل حالة محددة.
• هناك مراتب مع التقسيم العرضي ، واعتمادًا على احتياجات الشخص أو مرض العمود الفقري ، يمكن تحديد منطقة منطقة الدعم التشريحي بشكل هادف. بالإضافة إلى ذلك ، توجد مراتب من غرفتي نوم مع تقسيم طولي ، حيث تختلف درجة الحزم - يمكن أن تكون هذه النماذج حلاً ممتازًا للزوجين.

قبل شراء مرتبة ، استشر أخصائي تقويم العظام ، لتحديد الحاجة لمثل هذا الشراء واختيار النموذج المناسب. من الأفضل إعطاء الأفضلية لعلامة تجارية مشهورة حتى لا تشتري مزيفة. تحتاج بعناية خاصة للتعامل مع مشكلة الاختيار للأشخاص الذين يتجاوز وزنهم 90 كجم. توفر معظم المراتب حمولة تصل إلى 120 كجم لسرير واحد ، ولكن هناك أيضًا إصدارات معززة يمكنها تحمل ما يصل إلى 150 كجم.

قبل الشراء ، يجب أن نتذكر أن المراتب التي تستخدم ألياف جوز الهند ، حتى بعد تشريبها بتركيبة لاتكس ، "تتدلى" أثناء العملية. لإطالة عمر المنتج ، يجب قلب المرتبة باستمرار. إذا لم يتم ذلك ، فسيفشل المنتج بسرعة ولن يكون له تأثير في تقويم العظام.

بعد شراء مرتبة جديدة في الأيام القليلة الأولى ، يجب أن يعتاد جسمك على درجة صلابة منطقة النوم. من الممكن أن تشعر بعدم الراحة في ظهرك وعضلاتك عندما تستيقظ في الصباح. بعد 10-14 يومًا ، ستختفي هذه الأحاسيس ، ولكن إذا زاد الشعور بعدم الراحة ، فهذا يعني أن صلابة المرتبة عالية جدًا بالنسبة لك. سوف يساعد على تليين السطح الصلب توبر خاص، والتي تبدو وكأنها وسادة علوية إضافية (وفي الواقع - مرتبة رفيعة إضافية) ، توضع فوق المنتج الرئيسي. تستخدم القبعات العالية في الحالات التالية:

• تليين سطح مرتبة صلبة ؛
• تحسين أو استعادة خصائص المرتبة التي تتناقص بمرور الوقت ؛
• زيادة الراحة عند ترتيب السرير.

تختلف أيضًا درجة نعومة الأغطية ، وكذلك المراتب الرئيسية ، فهي مصنوعة من اللباد ، ورغوة البولي يوريثان ، والصوف ، والزغب ، والرغوة البيئية ، والألياف البلاستيكية ، وألياف البوليستر ، واللاتكس.